| | Sundhed | sygdom |

Hvad Er det opfattet stress Scale?

Den opfattede Stress Scale er en psykologisk test, der anvendes til at mle en persons opfattelse af stress i sit liv. Testen har tre versioner alle er sammensat af lignende sprgsml til at bestemme det samlede niveau og udlser stress i et menneskes liv. Den mest anvendte version af opfattet stress Scale er en 10-sprgsml test, der beder den enkelte at vurdere, hvor ofte han flte eller tnkte visse ting i den seneste mned. Andre udgaver af skalaen indeholder fire eller 14 sprgsml, selvom den 10-sprgsml skala menes at vre de mest plidelige. Sprgsml indgr i opfattet stress Scale test er formuleret enkelt og er nemme at forst, hvilket gr det et godt valg at bruge med de fleste mennesker, der er i stand til at lse p junior hjt niveau. Sprgsmlene sprger ikke om specifikke begivenheder eller stress udlser fordi mlet med den Perceived Stress Scale er at n frem til en score, der vil gre det muligt testadministrator at evaluere de generelle niveauer af daglig stress i et menneskes liv. Opfattet stress Scale sprgsml sprge testpersonen at vurdere, hvor ofte de flte en bestemt mde eller hvor ofte de var i stand til mentalt hndtere irritationer og frustrationer. Valgene for de oplevede stress skala sprgsml omfatter aldrig, nsten aldrig, nogle gange, temmelig ofte, og meget ofte. Scoring den Perceived Stress Scale krver en simpel beregning, hvor en talvrdi er tildelt hver eventuelt valg af en respondent kunne vlge. Tallene for de mulige svar falder sammen med, hvor meget den pgldende reaktion korrelerer at understrege for sprgsmlet. For eksempel, et svar p never ? ville blive tillagt en score p fire til sprgsmlet In den sidste mned, hvor ofte har du flt dig overbevist om din evne til at hndtere dine personlige problemer? ? Den never ? svar ville blive tillagt en vrdi p nul, men for sprgsmlet In den sidste mned, hvor ofte har du flt, at tingene gik din vej? ?? Ved at summere scoringer, forskere, psykiatere og andre behandlere udbydere kan f en relativ id om, hvordan understregede den enkelte fler i sit daglige liv. Dette kan hjlpe med diagnosticering af fysiske og psykiske problemer, eftersom hje niveauer af stress kan bidrage til hjt blodtryk, hjerteproblemer, appetit ndringer, depression og mange andre psykiske og fysiske forhold. Hvis et individ srdeles understreges, kan behandlingen omfatte terapi eller afslapning teknikker til at hjlpe med at nedstte opfattelsen af stress og tillade, at kroppen og hjernen til at helbrede.

Relaterede Sundhed Artikler