| | Sundhed | sygdom |

Hvad Er bulgarsk Tribulus?

Bulgarin Tribulus, videnskabelige navn Tribulus terrestris, er en blomstrende plante i Zygophyllaceae, eller kreosot bush, familie. Det er indfdte til Sydeuropa, det sydlige Asien, Australien og Afrika, men er blevet introduceret til Nord-og Sydamerika. Bulgarsk Tribulus har vret anvendt i traditionel kinesisk medicin (TCM) og i ayurvedisk medicin til behandling af lav libido i bde mnd og kvinder, urin infektioner, hjerte-kar-betingelser, og da en generel tonic. Begrnsede kliniske undersgelser er blevet udfrt, dog, og mere forskning er ndvendig for at bestemme effektiviteten af denne urt p menneskers sundhed. Bivirkninger af bulgarske Tribulus synes at vre minimal. Bulgarsk Tribulus er ogs kendt som punktering vin, mexicanske Sandbur, kat hoved, ged hoved, bai ji li, og gokharu. Dette anlg er udrbt som et elskovsmiddel i bde TCM og ayurvedisk medicin. Det siges at arbejde ved at hve luteiniserende hormon (LH)-niveauer i blodet. De hje LH niveauer s fr kroppen til at hve sine testosteron niveauer, hvilket ger libido. Bulgarian Tribulus ikke er et hormon eller steroid i sig selv. Denne urt er mildt diuretiske og er blevet anvendt til behandling af nyresten, inkontinens, gigt og prostata problemer. Kinastudier angiveligt viser, at Tribulus terrestris nedstter hyppigheden af angina pectoris. Det kan ogs snke blodbanen kolesterol, normalisere forhjet blodtryk og lavere blodsukkerniveauer. Det menes, at bulgarske Tribulus virker p kroppen ved at afslappe glatte muskler og ge blodgennemstrmningen. Nogle russiske undersgelser tyder p, at det at tage et uddrag, der fra Tribulus terrestris kan fre til get muskelmasse. Dette anlg er siges at vre nyttige i at forbedre sportslige prstationer og har efter sigende blevet brugt af bulgarske olympiske atleter siden 1970'erne. forskning i effektiviteten af bulgarske Tribulus stter sprgsmlstegn meste af sundhedsanprisninger om det. For nylig har undersgelser vist, at tage 10-20 mg per kg legemsvgt resulterede ikke i nogen get testosteron, androstendion, eller LH i forhold til dem, der ikke tager tillgget. I et andet mindre studie blev 15 personer givet bulgarske Tribulus, 3,21 mg pr kg legemsvgt, eller et placebo, i otte uger. Der syntes ikke at vre nogen ndring i vgt, kostindtag, kropsfedt procent, eller stemning i nogen af grupperne. vre og nedre krop muskel udholdenhed steg i placebogruppen, men gruppen tager Tribulus kun oplevet get nederste del af kroppen styrke. Denne urtekosttilskud fs i kapsel, tablet, og udtrkke form. Den kan kbes i helsekostforretninger, lokale markeder, eller fra online-leverandrer. Den anbefalede dosis er 85 til 250 mg tre gange om dagen. Det br tages med et mltid for at mindske risikoen for maveproblemer. bivirkninger er ikke almindelige, men gr det alligevel. Disse bivirkninger kan omfatte gynkomasti, eller en stigning i bryst strrelse hos mnd, og nogle gastrointestinale klager. Dem med en hormonafhngig sygdom, ssom brystcancer eller prostatacancer, br undg bulgarske Tribulus. Personer med kroniske sygdomme og kvinder, der er gravide eller ammende, blandt andet nsker kan tjekke med deres lge, fr De tager denne krydderurt.

Relaterede Sundhed Artikler