| | Sundhed | sygdom |

Hvad Er bjergvandring?

Bjergvandring er den praksis af at g p bakker eller sm bjerge, som regel med henblik p nydelse, udforskning og motion. I almindelighed er bjergvandring mindre fysisk udfordrende end rock klatring eller scrambling, og er mske bedst sammenlignes med intens vandreture. Det er en populr aktivitet i Europa, isr i de barske terrner i Det Forenede Kongerige og Irland, hvor mange vacationers rejser med det udtrykkelige forml at g bakkerne. I modstning til mere avancerede former for bjergbestigning, krver bjergvandring minimal specialudstyr, selv vandrere br srge for at bevbne sig med et par vsentlige bestemmelser i tilflde af mid-walk ndsituationer. Normalt er bjergvandring betragtes adskilt fra klatring, hvilket som regel medfrer montage isr ru eller stejlt terrn med brug af klatring redskaber, og scrambling, der henviser typisk til passage lidt ujvnt terrn ved hjlp af bde fdder og hnder. Bjergvandring er generelt mindre anstrengende end nogen af disse aktiviteter, og dermed tler sammenligning til vandreture. Da vandring ikke ndvendigvis indebrer bjerge eller bakker, men de to begreber er ikke ligefrem udskiftelige. de bjergrige omrder i Irland og Det Forenede Kongerige er populre ferie destinationer for bakke vandrere fra det kontinentale Europa og lngere vk. Favorit bjergvandring pletter i Irland omfatter Connemara og Burren, bde i den vestlige del af landet. England-bundne bakke vandrere ofte vlger at udforske Lake District, som ligger i den nordvestlige nr ud af landet, mens mange vandrere i Skotland favoriserer de centralt placerede Glencoe hjland. Detaljerede hill walking hjlpelinjer er ofte tilgngelige fra disse countries lokale eller nationale turisme boards. Nogle former for bjergbestigning, isr klatring, krver specialiserede og ofte dyrt udstyr, ssom reb, seletj, caribiners, og hjelme. I modstning til klatrere, kan bakke vandrere normalt tager til bakkerne med forholdsvis lille investering. Et af de eneste stykker af gear virkelig er ndvendige for bjergvandring er et par af komfortable, solide sko eller stvler. Nogle bakke vandrere ogs vlge at bre lys, optrkkelige poler, som kan bruges til at navigere robuste pletter og derefter gemt nemt ind i en rygsk. Mens behovet for srlig klatring udstyr er minimal, br en bakke walker altid srge for at forberede sig til ndsituationer . Han skal bre en rygsk indeholdende en frstehjlpskasse, vand, solcreme, en letvgts, vejrbestandig jakke, en lommelygte og noget mad. Derudover br han f et kort over terrnet, som han skulle studere inden du tager ud og tage med p hans tur. Han br tjekke vejrudsigten p dagen for hans tur, og undg at g i kraftig regn, vind eller sne. Endelig, som mobiltelefoner ofte mister service i bjergomrder, hvilket gr dem ubrugelige, br rollator informere nogen af hans planlagte vej og forventede tidspunkt for tilbagekomst, fr han begynder sin tur.

Relaterede Sundhed Artikler