| | Sundhed | sygdom |

Hvad Er amla Juice?

Amla saft, ogs kaldet gooseberry, er lavet af sm, kdfulde frugter af Phyllanthus emblica tret. Saften indeholder mest vand, sammen med en hj koncentration af vitamin C samt fiber og protein. Det har vret anvendt i rhundreder i ayurvedisk, eller naturlige, medicin. Listen over mulige sundhedsmssige fordele, men stadig ved at blive undersgt, er omfattende; mennesker med diabetes, hjerte-eller leversygdom, og fordjelsesproblemer har set forbedring ved indtagelse af amla juice. Gooseberry anvendes ogs til dens sknhed fordele, da det kan fremme sund hud og hr og bedre je funktion. Mange af de gavnlige aspekter af denne frugtens juice kan tilskrives det faktum, at den indeholder s meget vitamin C. ascorbinsyre, svel som polyphenoler, i frugt leverer en strk dosis af antioxidanter, da det ger immunsystemet. Amla juice er ofte anbefales at bekmpe off sygdom eller for at undg infektion. Antioxidanterne virker som mere af en forebyggende foranstaltning, faldende frie radikaler i kroppen, der i sidste ende kunne udvikle sig til krft eller andre sygdomme. saft af den indiske stikkelsbr er ogs undertiden taget for at behandle eller undg problemer med fordjelsen lige fra diarr og dysenteri til forstoppelse . Nogle fortalere for saften som et universalmiddel tyder drikke en lille mngde af hver morgen til at lindre fordjelsesbesvr og fremme en sund funktion for resten af dagen. Som saften temmelig er koncentreret i smag og nringsvrdi, mange foretrkker at blande det med vand eller andre frugtsafter og krydderier. Forskellige opskrifter til de bedste blandere, afhngigt af den nskede effekt, kan findes online. C-vitamin har en tendens til at stte skub i strk leverfunktion, hvilket igen fremmer andre forbedringer til den generelle sundhed. Nyere medicinsk forskning p mennesker er tt p at bevise den positive effekt af amla saft p hjt kolesteroltal i blodet. En anden undersgelse har vist, at diabetiske rotter oplevede en mrkbar nedgang i blodsukkerniveauet, nr det gives en daglig injektion af amla juice. De, der er afhngige af amla juice som en sknhed afhjlpe mener, at det skyller giftstoffer fra kroppen, faldende acne og clearing fedtet hud. Antioxidanter i saften kan ogs forsinke tegn p ldning ssom rynker. Frugten blev engang solgt som et hr tonic, der skulle forbedre konsistensen og farve hr. Proteinerne i amla juice kan ge hrvkst samt styrke negle.

Relaterede Sundhed Artikler