Hvad Er Wild Goose Qigong?
Wild Goose Qigong er en traditionel form for fysisk og meditativ velse fra Kina. Baseret p Taoist og buddhistiske filosofi, er det ogs kendt som Dayan Qigong og blev skabt af munke i Kunlun bjergene flere tusinde r siden. Der er over 72 Qigong former og nogle af disse blev frst stillet til rdighed for offentligheden via Grandmaster Yang Meijun i slutningen af 1970'erne. Ordet Qigong bestr af kombinationen af ordet qi, hvilket betyder den vitale liv energi, og Ordet gong, som str for de fordele, der er erhvervet fra konstant udholdenhed og praksis. Qigong i det vsentlige, betyder det korrekt forvaltning af livsenergi. Ved at udfre Qigong bevgelser og meditation, kan praktiserende aktivere og bne deres energi kanaler, og derved fre en mere opfyldt og sund tilvrelse. De fysiske bevgelser i vild gs Qigong er inspireret af bevgelserne af de vilde gs, fugle, har lnge vret revered i Kina for deres holdbarhed og ynde. Kunlun munke brugte en masse tid p at iagttage de vilde gs og indarbejdet de forskellige naturlige og yndefulde bevgelser og stillinger af disse fugle i de forskellige Wild Goose Qigong former. Den vilde gs Qigong er en af de mere blide og rytmiske af de forskellige typer af kinesiske meditation praksis, ligesom tai chi, betyder det ikke krver for meget fysisk anstrengelse, og det er let at lre. udfrer denne form for Qigong kan give indre fred og afslapning i den praktiserende lge. De Qigong bevgelser har til forml at udvikle og forbedre Qi energi i en flsom, ikke-insisterende mde. De to vigtigste punkter at Qigong lgger stor vgt p, er at gre noget, der kaldes wu-wei i kinesisk, og reducere bevidsthed til et absolut minimum, kendt som TUO-yi. Ved at praktisere dynamiske, statiske og meditativ Qigong former, giver udvere selv at g naturligt og modstandslst med liv flow. De kan blive hjulpet med Qigong tilbehr som naturlgemidler concoctions og massage hjlpemidler. Der er mange sundhedsmssige fordele ved at praktisere den vilde gs Qigong. Det siges at styrke immunsystemet og nervesystemet. Det er ogs kendt at fremme blodcirkulationen, forbedre ndedrt, forbedre fordjelsen og forebygge forstoppelse. Af disse grunde er vild gs Qigong populr i Kina og Qigong klasser samles tilhngere i mange andre dele af verden ogs. velsen krver ikke nogen omfattende forberedelse og kan nemt monteres i travle hverdag.Relaterede Sundhed Artikler
- hvad er ordblindhed spil?
- hvordan kan jeg f OCD hjlp?
- kliniske & eksperimentel hypertension
- hvordan man bruger ADHD medicin
- Hvad er progressiv bulbar parese?
- hvad der er involveret i sorg rdgivning for brn?
- hvad er de forskellige typer af hjlpemidler?
- Hvad Er Isokinetics?
- Hvad er en aspiration sprjte?
- hvordan man bruger valg teori til at forklare depression