| | Sundhed | sygdom |

Hvad Er Underpronation?

Underpronation er en tilstand, hvor foden ikke optimalt opfylder jorden ved gang eller lb. Ogs kaldet supination, kan underpronation opfattes som at g p ydersiderne af foden til en individuelt fastsat grad, selv om intensiteten af den ydre valse kan vre nsten unnoticeable til observatren p ethvert tidspunkt. Da det ikke altid er indlysende for lgmand , kan en simpel test for at se p sliddet p gamle walking eller lbesko anvendes til groft diagnosticere underpronation. En underpronator sko vil have mere slid p den udvendige kant, isr mod bagsiden, hvilket viser placeringen af virkningen ved krsel. Det er generelt troede, at underpronation ikke fatalistisk knyttet til fods form eller anatomi, men at det er strkt forbundet med at have en hj svang og vre hjulbenet. Pronation er den rullende bevgelse foden forpligter, nr de cykler gennem gangart. Denne bevgelse er ansvarlig for at fordele krfterne til virkninger og stdabsorbering. En anden mde at tnke p det er, at pronation styrer hvor og hvornr vgten er ved at n jorden gennem foden. Med normal eller neutral pronation, gr hele foden kontakt med underlaget. Underpronators lgge vgt p ydersiden af foden, som er for stiv overflade til effektivt at absorbere std. Normal pronation er kendetegnet ved den frste kontakt med ydersiden af hlen, en indre rulle p cirka 15 procent i fuld kontakt med jorden, og derefter en endnu tryk fra jorden fra forsiden af foden. Underpronation, p den anden side begynder med ydersiden af hlen komme i kontakt med jorden. I stedet for rullende indad 15 procent, som den ville i neutral pronation, foden i stedet ruller indad mindre end 15 procent lgger mere vgt p ydersiden af foden. Ved afslutningen af den gangart cyklus, skal de mindre ter gre alt arbejdet for at skubbe ud, stte undig belastning p disse terne. Underpronators kan opleve smerter i svangen eller hlen, og mere sjldent lavere smerter i kroppen. Overdreven pres eller belastning af foden fra underpronation kan forrsage hlspore, hvis venstre ubehandlet. Selvom skader p foden fra underpronation er usandsynligt, er det vigtigt at bre passende sko bde til personlig komfort og beskyttelse mod skader. Der er sko designet specielt til underpronators, normalt byder ekstra polstring, get stdabsorbering og ekstra stabilitet. Passende sko er de mest almindeligt anbefalede metode til hndtering af smerte forrsaget af den tilstand, samt for at forhindre beskadigelse af foden. Underpronation sjldent krver operation, og kan betragtes som en relativt godartet lidelse, der kun bliver et problem, nr optimalt foden er pkrvet.

Relaterede Sundhed Artikler