| | Sundhed | sygdom |

Hvad Er Turmeric Extract?

Gurkemeje ekstrakt er et kosttilskud, der kommer fra rhizomet af gurkemeje plante, som er medlem af ingefr familien. Det kan komme i enten pulverform, som afviger fra den knuste krydderi i supermarkeder p grund af sin hjere styrke, eller i flydende form. Gurkemeje ekstrakt har en lang tradition for anvendelse som en medicin i Indien og andre asiatiske kulturer. Undersgelser og forsg foretaget i Vesten i begyndelsen af det 21. rhundrede foreslog, at ekstraktet kan have anti-oxidant og anti-inflammatoriske egenskaber. Selv gurkemeje kun kom til den opmrksomhed af den vestlige verden i slutningen af det 20. og begyndelsen af det 21. rhundrede, har det vret en del af den indiske kultur i tusinder af r. Mange mennesker, der bor i Indien forbruge gurkemeje daglig "ikke som et supplement, men som aroma i deres mltider. Gurkemeje spiller ogs en central rolle i ayurvedisk medicin "et gammelt system af medicin " som et supplement til behandling af muskelsmerter og gigt. Anlgget har ogs vret brugt i mange r i Kina til behandling af brystsmerter og hudlidelser. Mens gurkemeje ekstrakt forbruges i Indien, er det pfres topisk i Kina. sundhedsmssige fordele af gurkemeje ekstrakt kan skyldes tilstedevrelsen af curcuminoider "fedtoplselige pigmenter findes i planten, der forrsager det til at vre en klar gul farve. Den vigtigste curcuminoid i gurkemeje er curcumin, som kan bidrage til bekmpelsen af krft og inflammation. Curcumin findes i gurkemeje ekstrakt kan ogs bidrage til at forhindre ophobning af plak i hjernen, hvilket potentielt bremse udviklingen af sygdomme som Alzheimers. Taget med andre kosttilskud beregnet til at snke kolesterol, ssom fiskeolie eller hvidlg, mske gurkemeje ekstrakt hjlpe lavere drlige kolesteroltal og hve gode kolesterol. Det kan ogs snke blodtrykket og blodsukker. Selv gurkemeje ekstrakt kan have nogle sundhedsmssige fordele, kan den forelgge visse risici s godt. Nogle mennesker kan vre allergiske over for planten, isr folk, der er allergiske over for ingefr. Hvis en person tager for meget gurkemeje p n gang, kan han eller hun oplever gastrointestinale gener, herunder diarr og kvalme. Det kan ogs forrsage uteruskontraktioner hos gravide kvinder og ge bldninger hos mennesker, og derfor br ikke tages fr indgrebet. Derudover er en person, der har en tilstand som diabetes eller gigt, og som overvejer at bruge gurkemeje ekstrakt skal tale med hans eller hendes lge frst for at sikre tillgget er sikkert at bruge med hans eller hendes aktuelle medicinering.

Relaterede Sundhed Artikler