| | Sundhed | sygdom |

Hvad Er Selleri Diet?

Det primre ml med selleri kost er at miste en betydelig mngde vgt i en kort varighed af tid. Som for de regler, mens det p den selleri kost er den dieter kun lov til at forbruge selleri og vand, uanset nskede mngder. Afhngigt af det individuelle, varigheden af kosten sdvanligvis i omrdet fra et par dage til et par uger. Fortalere for den kost hvder det er fantastisk til vgttab, fordi selleri betragtes som en negativ-kalorie mad. Kritikere af kosten hvder det er ernringsmssigt mangelfulde og tvinger kroppen i sult-tilstand. Selleri er en af de skaldte negative kalorieindhold fdevarer, hvilket betyder fordje det fylder mere kaloriefattige energi end hvad selve fdevarerne indeholder. Hvad dette betyder er, at p det tidspunkt, selleri er fuldt fordjet, blev flere kalorier brndt i processen end oprindeligt forbrugt. Da vand har ingen kalorier, og selleri har en negativ mngde kalorier, er vgttab i hj grad fremskyndes. Af disse grunde mener mange selleri kost er endnu bedre end vand fastende. Med en selleri kost, vil dieter kunne undg sult smerter forbundet med ikke at indtage noget mad. Den vigtigste kritik af selleri kost er, at det er ernringsmssigt utilstrkkelig til at opretholde en afbalanceret kost. Mens kritikere indrmmer, at selleri indeholder visse vitaminer og mineraler, tilfjer de, at de belb langt fra at opfylde anbefalede daglige indtag. Desuden hvder modstanderne at ved at spise sdan en dit, vil det menneskelige legeme blive tvunget ind i sult-tilstand for at spare sine ressourcer, hvilket ender besejre hele formlet med at forsge at tabe sig. Nr du er i sult-tilstand, kroppen sinker dets metabolisme, forsger at lagre mere fedt, og brnder muskel for energi. Selv efter dieter vender tilbage til en mere afbalanceret kost, vil kroppen huske denne sult periode og fortstte med at forsge og redde mere fedt. En ting, der skal bemrkes, er, at selleri kost fortalere overveje kost mere af en midlertidig hurtigt og ikke anser det en langsigtet sund kost plan. Promotorer hvder, at ligesom med vand-faste, selleri kost er en mde at fjerne giftstoffer fra kroppen og nedbryder overskydende lagre af fedt. Fortalere ogs ppege, at selv om eksperter hvder fasten er skadeligt for kroppen, er det blevet praktiseret af mennesker i tusinder af r. Antagelsen er, at overvgtige personer ikke behver at forbruge deres regelmssige ernringsbehov under selleri kost, fordi kroppen vil modtage, hvad den har brug for ved at brnde overskydende lagret fedt. I teorien ville en dieter kun lide ernringsmssige mangler efter hans eller hendes krop opbrugt alle sine fedtreserver.

Relaterede Sundhed Artikler