| | Sundhed | sygdom |

Hvad Er Red Ginseng?

Red ginseng, ogs kaldet Panax ginseng, koreansk ginseng eller asiatiske ginseng, er en flerrig plante hjemmehrende i bjergene i Korea og Kina. Rd ginseng er relateret til, men ikke det samme som, amerikansk ginseng. Herbalists bruger ofte roden af Panax ginseng plante til at modvirke trthed, forbedre hukommelse og ydeevne, og behandle en rkke medicinske tilstande lige fra almindelig forklelse til diabetes. Panax ginseng har vret anvendt i traditionel kinesisk medicin for mere end 5.000 r. Vestlige medicinske undersgelser kontrollere, at rdderne af Panax ginseng planten indeholder gavnlige plante forbindelser, herunder antioxidanter og ginsenosides, som kan tilbyde en rkke sundhedsmssige fordele. Det typisk er tilgngelige p helsekost butikker i tablet, kapsel, te eller tinktur former. Rd ginseng betragtes som en adaptogen, hvilket betyder, at du bruger det regelmssigt kan bidrage til at forbedre den mentale og fysiske tilpasningsevne. Det betyder, at ginseng kan forbedre ydeevnen og udholdenhed, hukommelse, reflekser og koordination samt bidrage til at ge energi-niveauer og reducere stress. Ginseng ofte anvendes traditionelt som et afrodisiakum eller som en behandling for mandlig erektil dysfunktion. Det er ogs siges at fremme hjerte-kar-sundhed, sttte immunforsvaret, beskytter mod diabetes, normalisere blodtrykket og forebygge Alzheimers og krft. Forskning i egenskaberne for rd ginseng har vist, at det kan vre gavnligt i behandlingen af hoste, gigt, gigt, dobbelt vision og neuralgi. Det kan ogs hjlpe med diabetes, anmi svnlshed, hypertension og hypotension. Ginseng kan ogs sttte hjerte-kar-sundhed ved at reducere blodpropper og snke kolesterol. Diabetikere kan opleve, at ginseng kan hjlpe med at holde blodsukkeret lavt. Roden kan ogs hjlpe immunsystem med at bekmpe vira, og kan have fordele i behandlingen af HIV-1 svel som antibiotiske egenskaber. Antioxidanterne i ginseng kan hjlpe med at forhindre krft. Ginseng kan ogs hjlpe med at beskytte leveren og andre celler i kroppen fra de skadelige virkninger af strling, alkohol, narkotika og andre giftstoffer. Rd ginseng er forskellig fra, men relateret til, American ginseng, eller Panax quinquefolium L. American ginseng indeholder samme antioxidanter og ginsenosides findes i rd ginseng, men menes at have en klende virkning p kroppen. I traditionel kinesisk medicin, er Panax ginseng siges at have en modsat, opvarmning virkning p kroppen. Hverken anlg er overhovedet relateret til sibirisk ginseng, hvilket er i realiteten ikke et medlem af slgten Panax og ikke indeholder ginsenosider, den primre sammensatte fundet i ginseng. Forskning tyder p, at bruge rd ginseng regelmssigt p lang sigt kan tilbyde den mest sundhed fordele. Anbefalede doser for raske voksne ligger typisk mellem 500 og 1500 mg per dag. Terapeutiske doser kan vre s hje som 2000 mg per dag.

Relaterede Sundhed Artikler