Hvad Er Pectineus?
Den pectineus muskel er placeret i det vre lr p den mediale side. Det er en del af den korte adductor muskel gruppe sammen med andre muskler, ssom adductor brevis og longus. De primre virkninger af musklen er at addukt samt flex lret ved hofteleddet. Det betyder ita s en vigtig muskel for dagligdags aktiviteter ssom at sparke en fodbold.
Den pectineus ligger mellem adductor longus og iliopsoas. Det er et firkantet muskel og er ogs involveret i hip fleksion. Selv om den pectineus muskel undertiden anses for at vre en del af den korte adductor muskel gruppe, ITA s ogs almindeligvis omtalt som en hoftebjer. Hoftebjer muskler at holde benene sammen under fleksion.
Som pectineus musklen er placeret mod den mediale side af overlret, det stammer p et lille omrde af hvede ben p pubis. Musklen derefter lgger p femur p et sted kendt som pectineal linje. I anatomi, beskriver innervation af en muskel, hvordan den er forbundet til body s nervesystem. The innervation af pectineus er via den femorale nerve i de fleste tilflde. I nogle mennesker, det er fastgjort forskelligt via en nerve kaldes tilbehret obturator.
Alle de muskler placeret mod den mediale side af den verste del af lret er tilbjelige til skade "isr i skarpe og eksplosive bevgelser som dem, der findes i nogle sportsgrene. Strkning af de lyske muskler i begge ben er vigtigt for mennesker, der regelmssigt dyrker sport. Et eksempel p en pectineus strkning involverer bren sidder med hans eller hendes ben krydsede ud foran dem. Armene placeres derefter forsigtigt p kn og stammen langsomt bevget fremad, indtil en strkning kan mrkes. Dette skal holdes i omkring 30 sekunder.
at styrke pectineus en rkke forskellige velser kan anvendes. For eksempel arbejder hofte adduktion bruge nogle form for modstand p flere af de indre lyske muskler. Dette indebrer fastgrelse af en modstand band til anklen og sikre den mod et bord eller anden fast genstand samtidig srge personen er side om til objektet. Atleten derefter langsomt trkker hans eller hendes ben mod kroppen og samtidig holde knene lige. It s vigtigt at holde hofterne s lige som muligt under trningen for at f mest gavn.
Relaterede Sundhed Artikler
