| | Sundhed | sygdom |

Hvad Er Night Eating Syndrome?

Nat spise syndrom er en lidelse, hvor et individ forbruger store mngder af fdevarer lige fr sengetid eller midt i natten. De fleste mennesker med den betingelse fler, at de ikke kan sove trygt, medmindre de fr spiser jeg gr i seng. Nogle personer er dog meget uvidende om deres sent nat spise binges, de str op og besge kkkenet stadig er i en sovende tilstand. Night spise syndrom kan vre forrsaget af stress, hormonbalancen, genetiske tendenser, eller andre underliggende spise og humrsvingninger. En person der sger behandling for sygdommen, br konsultere en lge for at bestemme den mest hensigtsmssige strategi for forvaltningen af spise og sove vaner. Folk, der lider af natten spiser syndrom oplever typisk en rkke symptomer. Det er almindeligt for en person at fle kvalme om morgenen, springe morgenmad, og spise let eller uregelmssigt i lbet af dagen. Meget f kalorier forbruges i lbet af dagen, tvinge ham eller hende til tvangsmssigt spise snacks og mltider i hele aftenen og nattetimerne. Mange personer med sygdommen ofte opleve svnlshed, isr nr de ikke er i stand til at spise s meget, som de gerne ville, fr sengetid. Yderligere symptomer p angst, depression og fedme er meget almindelig hos mennesker med nat spiser syndrom. Mange forskere og lger tror, at spise om natten kan vre relateret til flere forskellige rsager. Individer p strenge diter og dem, der er under store pvirkninger p arbejde eller hjemme, er tilbjelige til at udvikle tilstanden. Ubalancer af hormonerne i forbindelse med dit eller svn, herunder melatonin, leptin, og serotonin, kan ogs bidrage til spiseriet natten. Kliniske studier af personer med nat spise syndrom ledende forskere til at tro, at de syge kan have berettigede mad afhngighed, hvor de bliver besat til det punkt, at de kommer til at stole p natten binges at sove og fungere ordentligt i lbet af dagen. lger, psykologer, og ernringseksperter kan yde hjlp til personer med nat spise syndrom. Hormonelle kosttilskud er normalt anbefales, nr kemiske ubalancer er besluttet p at vre rsag til at spise og sove problemer. En individuel oplever stress, angst eller depression kan ordineres medicin til behandling af hans eller hendes underliggende betingelser og dermed befri nat spise symptomer. Mange patienter gavn af adfrdsterapi, individuel rdgivning, og gruppe terapi sessioner, hvor de har mulighed for at diskutere deres kampe og lre teknikker til at hjlpe dem med at administrere deres spise problemer. Licensed ernringseksperter kan hjlpe folk design kost og motion planer, der fremmer sund livsstil og spisevaner.

Relaterede Sundhed Artikler