| | Sundhed | sygdom |

Hvad Er Nicotinamid?

Ogs kendt som niacinamid eller nikotinsyreamid, nicotinamid er amiddelen af vitamin B3 eller niacin. Stoffet forekommer naturligt i kroppen som niacin er behandlet, selv om det nu er muligt at kbe syntetisk fremstillet niacinamid p de fleste helsekost butikker. Mange mennesker foretrkker anvendelse af nicotinamid kosttilskud, da de ikke forrsager rdmen, som er flles med anvendelsen af niacin kosttilskud. I kroppen, er forskellige former for niacinamid skabt som niacin absorberes i cellerne. Former ssom nicotinamid dinukleotid og nicotinamidadenindinukleotid fosfat forekommer naturligt i kroppen og medvirke til at give en rkke sundhedsmssige fordele, herunder hjlp til forskellige typer af hudsygdomme. Mange produkter formuleret til hjlp i behandlingen af akne og andre hudproblemer omfatter niacinamid. Forskellige typer af solcremer er ogs sandsynligt at medtage denne form for B3 i deres formler. En anden sundhedsmssig fordel ofte forbundet med nicotinamid har at gre med behandling af angst. Nr de indtages i store mngder, kan denne form for B3 bidrage til at mindske mange af symptomerne ofte opleves af folk, der lider af angst og panikangst. Vitaminet kan medvirke til at reducere den generelle flelse af uro, hjlpe en racing sind falde til ro, og har endda vist sig at hjlpe sttte i inddrivelse af et panikanfald. Mens vitamin er vandoplseligt, er det stadig muligt at indtage toksiske mngder i en kort periode. Generelt er s meget som 1-2 g om dagen for at vre inden for sikre grnser. Alt over to gram br kun tages under vejledning af en lge. Det er vigtigt at bemrke, at nikotinamid ikke indeholder alle de sundhedsmssige fordele, der flger med indtagelse af niacin. For eksempel er denne form for B3 ikke de cholesterol-modvirkende egenskaber af niacin. Niacinamid er ogs langt mindre tilbjelige til at hjlpe med gastrointestinale problemer. Mens mange mennesker foretrkker dette produkt snarere end niacin, fordi det ikke forrsager rdmen fornemmelse flles at tage strre doser af ufortyndet B3, er det en god id at konsultere en lge, fr du vlger nicotinamid lbet niacin. Dette vil sikre, at tillgget vil tage fat p de relevante sundhedssprgsml, og at en niacin supplement ikke ville vre mere effektiv. Yderligere test om fordelene ved nicotinamid tilskud viser denne form for B3 kan vre nyttige i at hjlpe patienter med Alzheimers s Disease, i, at tillgget kan ge patientens evne til at genvinde en vis flelse af kognition. Tillgget kan ogs bidrage til at genoprette en mere afbalanceret sindstilstand til mennesker, der lider af depression. P nuvrende begge disse ansgninger er fortsat genstand for efterforskning og br ikke betragtes etablerede behandlinger for en af disse betingelser.

Relaterede Sundhed Artikler