| | Sundhed | sygdom |

Hvad Er New Age Meditation?

Meditation er en mental disciplin, hvor en person forsger at trne hans eller hendes sind til at indtaste et andet niveau af bevidsthed for at opn en vis form for fordel. Det er en form for intens opmrksomhed, at mange mennesker tror giver en get flelse af bevidsthed og afslapning. New Age meditation er en stil af meditation, der kombinerer de traditionelle stlige filosofier meditation med mere moderne vestlige ideer. Populr blandt mennesker af mange baggrunde og sociale Standing, er New Age meditation bedst kendt for teknikker, der anvendes i et forsg p at tmme sindet og frigre udveren fra alle bevidste tanke. Denne praksis med meditation har eksisteret i tusinder af r, som regel som en del af forskellige religioner og ndelige traditioner. Der er snesevis af forskellige stilarter af meditation. Det er en personlig praksis, s der kan vre variation selv inden for specifikke stilarter. For eksempel er der flere former for New Age meditation, herunder de mest almindeligt anerkendt form, transcendental meditation. New Age meditation har vret pvirket af hinduisme, buddhisme, Yoga, mystik og stlige filosoffer. For at opn en blank sind, der er fri for bevidst tanke, den praktiserende lge vil ofte synge et mantra "et ord, lyd eller en stning, der gentages for at hjlpe gain fokus og koncentration. Lejlighedsvis, New Age meditation krver den person at fokusere p et bestemt sted eller objekt i stedet for chanting et mantra. Der er mange grunde til, at folk vlger at praktisere meditation. Stress relief citeres ofte af udvere af New Age meditation som den primre grund til at de valgte at begynde at meditere, sammen med bedre koncentration. Nogle mennesker attestere, at regelmssig meditation kan ogs hjlpe lavere blodtryk og lethed mhed og smerter, selvom disse pstande var endnu ikke bevist videnskabeligt fra 2011. Derudover praktiserende lger hvder, at New Age meditation giver dem mulighed for at kanalisere deres kreativitet. I lbet af 1960'erne og 70'erne, hvdede mange musikere og kunstnere, at brugen af meditation hjulpet dem udnytte deres kreative underbevidsthed for at skabe nogle af deres mest kendte stykker.

Relaterede Sundhed Artikler