| | Sundhed | sygdom |

Hvad Er Neuromuskulr genopdragelse?

Neuromuskulr genopdragelse er en generel betegnelse, der refererer til teknikker, der forsger at omskole det neuromuskulre system til at fungere ordentligt. Grundlaget for denne id er, at dannelsen af visse mnstre af kommunikationen mellem muskler og nerver tillader folk at udfre simple dagligdags handlinger ssom klatring trapper. Disse normale bevgelsesmnstre kan blive afbrudt af skader eller kan vre forringet hos mennesker med visse medicinske tilstande. Det overordnede forml med neuromuskulre genopdragelse er enten at genetablere normale bevgelsesmnstre i srede eller oprette normale bevgelsesmnstre i handicappede, ved at praktisere en rkke velser. Mennesker med srlige skader eller udfordringer ofte opsge disse teknikker. Dette kan omfatte personer, der har oplevet brud eller muskel trer eller personer med lidelser som gigt eller cerebral parese. Raske mennesker, der nsker at forbedre deres samlede balance, styrke, eller fleksibilitet ssom professionelle dansere eller atleter, kan ogs sge ud visse former for disse terapier. I sin mest basale, neuromuskulre genopdragelse er meget lig fysisk terapi og kan involvere mange af de samme teknikker til at fremme heling. Dette kan omfatte one-legged stende velser for at forbedre balancen, eller styrke velser, der er mlrettet et bestemt omrde af kroppen, eller strkke rutiner for at ge bde fleksibiliteten og vifte af bevgelse i en skadet ben. Terapeutisk massage kan ogs vre en del af disse behandlinger. Nogle udvere af neuromuskulr genopdragelse mener, at en vigtig del af skade healing er fjernelse af fibrse sammenvoksninger. Fibrse adhsioner menes at opst inden beskadigede omrder af muskler eller bindevv og involverer overvkst af fibrst vv over det beskadigede sted. Disse fibrse omrder er body s mde at beskytte vvet mod yderligere skade, men de menes at resultere i forringet vifte af bevgelse, nedsat fleksibilitet, og i sidste ende en svkkelse af de nrliggende muskler. En populr form for neuromuskulr genopdragelse, der fokuserer p frigivelsen af disse fibrse sammenvoksninger er Rolfing. Neuromuskulre genopdragelse behandlinger generelt en tendens til at lgge strre vgt p kropsbevidsthed end mange standard fysiske behandlinger. Nogle former for neuromuskulre genopdragelse er s strkt baseret p en flelse af kropsbevidsthed og styrkelse af sind-krop-forbindelse, at de kan betragtes som alternativ medicin teknikker. Et eksempel p en sdan terapi er den Feldenkrais Method, som hvder, at daglige bevgelser kan blive lettere og krver mindre indsats, hvis en person kan genoprette og blive fortrolig med hans eller hendes krop. Den Feldenkrais Method mener, at de fleste aspekter af bevgelse og kropsholdning er baseret p en persona s selvopfattelse, og derfor er det vigtigt at vre opmrksom p og ben for skiftende selvopfattelse med henblik p at ndre kroppen. Denne metode kan bruge afslapning, massage, og tryk terapi i tillg til bevgelse velser for at n dette sind-krop-forbindelse. En tilbagevenden til naturlig bevgelse gennem kropsbevidsthed menes at vre nyttigt for skader eller for folk, der nsker at forbedre visse aspekter af deres samlede fitness.

Relaterede Sundhed Artikler