| | Sundhed | sygdom |

Hvad Er Maum Meditation?

Maum meditation er en form for meditation baseret p konceptet, at alle en persons tidligere erfaringer og erindringer, gemmes som billeder i kroppen, og at disse billeder styrer persons ideer og adfrd. Disse billeder kommer fra, hvad der er set, hrt, lugtede, rrte og flte i daglige oplevelser. Gennem meditation, er sdanne lagrede billeder ryddet vk for at fjerne forudfattede ideer og koncepter, der har indflydelse negative tanker og handlinger. Maum beskftiger sig med forbindelsen mellem sindet, sjlen og nden. Iflge Foreningen af Maum Meditation, som i 2010 var der 300 meditationscentre hele verden praktiserer kunsten. Denne koreansk meditation begyndte i 1996, hvor Woo Myung siges at have opdaget den "sande verden" ved at frigre sig fra det billede af verden, som han havde skabt. Grundlggeren af Maum meditation gik p at lre andre, hvordan at finde deres egen universel sandhed med nsket om at skabe en mere fredelig verden. Der er otte trin i Maum meditation at befri sindet af falske billeder. Det frste skridt er at visualisere dden ved at lukke jnene og forestille sig en srlig mde at d, ssom ved drukning, sygdom eller ulykke. Dernst br sjlen eller formen p kroppen visualiseres forlader den dde krop og bevger sig op i den bredere univers. Da kroppen er flydende i rummet, br et sort hul anbringes p sin vej. Billeder og minder fra fortiden br bringes i bevidst tanke og derefter smidt ind i det sorte hul, efterfulgt af selve sjlen. Fokus br derefter henvende sig til forholdet til andre og de ​​flelser, der er forbundet med disse relationer. Et billede br oprettes af hver forholdet og derefter smidt ind i hullet. Det er vigtigt at bde den, der udfrer Maum meditation og den anden person i forholdet til stede i det billede, der smides vk. Det tredje trin indebrer at fjerne den fysiske krop fra eksistens, som det var Woo Myung tro p, at erindringer lagres i kroppens celler. De flgende fire niveauer af meditation fokuserer systematisk p at delgge billeder af opgaver, arbejde, ansvar og aktiviteter, der fylder dagligt levetid. Nogle praktiserende lger kan lide at visualisere en trappe eller rulletrappe i disse faser. Ved afslutningen af trappen, bliver en brand stedet for at delgge de billeder, der vejer ned personens liv. Det afsluttende trin i Maum meditation er den vigtigste. Det giver den praktiserende lge for at finde hans eller hendes nye virkelighed og blive genfdt uden de falske overbevisninger om hans eller hendes fortid eksistens. Dette er den mest ndelige element af teknikken, som lover sand oplysning.

Relaterede Sundhed Artikler