| | Sundhed | sygdom |

Hvad Er Mall Walking?

Mall walking er den praksis at udve i et indkbscenter. Nogle mennesker gr i indkbscentre for at undg ekstreme vejrforhold. For andre er det en mulighed for at trne med venner i et milj, der giver dem mulighed for at shoppe og hygge i en fdevare domstol. Trning i et indkbscenter er en srlig populr aktivitet for ldre mennesker, fordi det er et sikkert milj med moderate temperaturer og en mere afslappet atmosfre end en travl gym eller en hj trafik gade. Mall gende organisationer samler folk til at udve og ogs planlgge mall sundhed messer. En af grundene til folk trner i et indkbscenter, er at fortstte deres walking rutiner, nr den udvendige vejret bliver ekstremt. I et indkbscenter, til gavn for mennesker fra moderate temperaturer. Lange gange og trapper prsentere muligheder for aerob trning. Nogle indkbscentre er bne fr og efter butik timer og tillade mall walking grupper og enkeltpersoner til at f en fuld trning. I nogle tilflde gennemfre mall vandrere hnd og ankel vgte, mens andre jog i mere anstrengende motion. Mall walking er ogs en populr aktivitet for dem, der nyder at kombinere motion med shopping. Venner kan mdes i storcenteret, fr den bner for at nyde godt af motion og derefter tilbringe tid shopping sammen og spise i fdevarer Domstolen. Mall walking er ogs et attraktivt aktivitet for folk, som ikke har gymnastiksalen milj, og som foretrkker at f motion p andre mder. Gture i et indkbscenter er ogs en mde at multitaske for dem, der nsker at bde butik og motion. Indkbscenter walking er ogs en populr aktivitet for ldre mennesker. Udver ved en konstant temperatur og vk fra forskellige elementer, herunder regn, vind og den varme sol, kan vre gavnligt for de ldre. Bliver vk fra byens trafik og fodgngerovergangene er ogs vigtigt for ldre mennesker, som mske ikke er i stand til at g s hurtigt. Mde venner p et indkbscenter prsenterer en mulighed for seniorer at socialisere og ogs nyde godt af sundhedsydelser screening tjenester. Mall walking organisationer er generelt grsrdderne bestrbelser p at tilskynde folk til at ge deres fysiske aktivitet ved at udve i et afslappet milj. Disse grupper annoncere deres arrangementer gennem ord i munden, opslag p lokale opslagstavler, eller p deres hjemmesider. Sdanne organisationer ofte samle folk i alle aldre fra forskellige sociale kredse. Andre aktiviteter af disse organisationer omfatter koordinerende mall sundhed messer, som tilbyder tjenester ssom blodtryk screeninger og kolesterol test.

Relaterede Sundhed Artikler