| | Sundhed | sygdom |

Hvad Er Lemon Fasting?

Citron fastende er en afgiftning kost baseret p et program udviklet af Stanley Burroughs kaldte "The Master Cleanse." Kaldes ogs en lemonade kost, fremgangsmden omfatter to hovedelementer, fastende og drikke en citron-baseret drik, typisk i kombination med anvendelsen af affringsmidler eller saltvand flushes at fjerne affald fra kroppen. Tiden p dit kan variere baseret p personens prferencer, men den typiske anbefalede tidsramme er omkring ti dage. at lave en servering af den drik, som vil give de eneste kalorier indtages i lbet af citron fastende, skal man starte med saft fra friske citroner ; opskrifter kan variere, men den typiske anbefalede belb er omkring to spiseskefulde. Dette br kombineres med omkring to spiseskefulde ahornsirup og otte ounce renset vand. Cayennepeber br tilfjes til smag. Dieters br forvente at drikke omkring seks til 12 glas om dagen. Drinking almindeligt vand br ogs fremmes. Under citron faste, forrsager mangel p fast fde kroppen til at stoppe spontant at have affring. P grund af denne bivirkning, br affringsmidler eller saltvand flushes anvendes til at inducere dem. Dette understtter dit ml om at skylle toksiner fra kroppen. Nr man er klar til at fuldfre en runde af citron faste, er det meget vigtigt at lette tilbage til indtagelse af fast fde langsomt. De fleste versioner af denne dit anbefaler at starte med appelsinjuice at begynde overgangen, derefter gr videre til anden frugt-og grntsagsjuice samt bouillon og supper, og s endelig tilbage til en sund solid kost. Dette br ske i lbet af nogle dage. Der er flere fysiske fordele, der menes at kunne opns fra citron fastende. Ud over at rydde giftstoffer fra tyktarmen, kan det ogs tilskynde toksiner at blive frigivet og skyllet fra andre vv til at forynge dem og fremme den generelle sundhed. Den citron og cayenne peber menes at hjlpe med at bryde op slim, der er opbygget i kroppen. Overordnet fordjelses-og nyrefunktion kan forbedres. Folk interesserede i at prve citron fastende skal vre opmrksom p, at der er risici. P grund af den meget kaloriefattige og begrnset indtag af nringsstoffer, kan kroppen g ind i en tilstand svarende til sult. Enhver vgt opnede tab kan vre vanskeligt at opretholde, nr den hurtige er overstet, og dette kan fre til en ond cirkel af vgtgning og tab, der er svrt p kroppen. Dem, der ikke ved godt helbred kan finde denne dit for hrdt p deres krop.

Relaterede Sundhed Artikler