| | Sundhed | sygdom |

Hvad Er Leg Strain?

Den tilstand, hvor musklerne i benet kommer til skade, kaldes et ben stamme. Dette sker, nr musklen strkkes ud over sin normale lngde forrsager sm huller kaldes microtears i fibrene i musklen. En stamme til benet kan ogs opst, hvis der er en kraftig stramning eller sammentrkning af en muskel eller gruppe af muskler. En stamme kan ogs forrsage problemer i senen, kablet-lignende ledning, som forbinder muskler til knogler. Hver muskel bestr af et net af tynde trde kaldes fibre som holdes sammen af en tynd membran. Nr musklen overdrevent strakt og integritet af musklen netvrket er kompromitteret, kan smerte og hvelse forekomme. Smerter fra ben stamme ges, nr bevgelsen, der forrsagede skaden gentages. Mngden af skade fra et ben stamme er klassificeret af en grading system. A Grade 1-stammen er, hvor der er en lille mngde strkning resulterer i et begrnset antal fibre, der er beskadiget. Der kan vre en vis mhed stede, men samlede bevgelse er intakt. A Grade 2 ben stamme prsenterer med en stigning i smerter og hvelse. Nr muskel tre er omfattende eller faktisk fr musklen til at rippe vk fra senen, anses det for at vre en grad 3 ben stamme. Grad 3 ben stammer forrsager betydelig hvelse og smerte sprgsml. Mobilitet kan vre strkt begrnset eller der kan vre en manglende evne til at bevge det berrte omrde overhovedet. Der ogs kan vre en synlig deformitet i udseendet af musklen. Et ben stamme kan forekomme i alle muskler af benet. En skade p lgmusklen, omtales som en "gastrocnemius stamme" efter den muskel, der er skadet, kan vre forrsaget af en pludselig kraftig bevgelse af terne opad. Dette medfrer en belastning p lggen og kan rive fibrene i musklen. Leg stammer kan ogs forekomme i hamstrings eller bagsiden af knet, og quadriceps eller lrmusklerne. Filterdug af den bageste kn eller lr muskler er en almindelig skade ses med jogging, lb eller sprint. at forhindre et ben stamme, en omfattende strkker rutine og ordentlig fysisk trning kan vre gavnligt. Behandling af et ben stamme omfatter anvendelse af is for at mindske hvelse sprgsml. En standsning af aktivitet er ogs ndvendigt at hvile omrdet og tillade heling af muskelfibrene. I ekstreme tilflde, hvor mobilitet strkt begrnset og healing hmmes, kan kirurgisk reparation af muskelfibrene vre ndvendig.

Relaterede Sundhed Artikler