Hvad Er Juice Fasting?
Folk kan g i gang med en detox fastende program til en rkke helbredsmssige rsager. En juice hurtigt, eller en eksklusiv kortsigtet kost af r frugt-og grntsagsjuice kan fuldfres for at hjlpe afgifte kroppen. Tilhngere af saft fastende hvder, at det er en overlegen mde at give kroppen med vitaminer og mineraler, og det som kroppen spilder ingen energi p at fordje maden, det bruger energi i stedet p healing. faster med et juice udrensning kost er normalt afsluttet i n til tre dage. Lngere faster kan have alvorlige bivirkninger, ssom fejlernring, og br overvges af en lge, hvis det gres p alle. Den hurtige bestr ofte af drikke 32-64 ounce (1-2 liter) saft dagligt. Flere forskellige typer af juice kan bruges, herunder frisk spinat, grnkl, sukkerroer, selleri, ble, kl, gulerdder, og tranebr. Citrusfrugter er normalt ikke bruges i juice fastende. Sammen med de anvendte saft, kan deltagerne drikke op til seks glas vand. Iflge detox juice drikkenipler, skal vandet filtreres og ved stuetemperatur. Nr juice fastende, er fast fde ikke tilladt. Denne type detox fastende betragtes et radikal eller ekstreme dit af denne grund. Mens andre former for fastende tillade visse fast fde, flydende fastende tillader kun fastende te eller andre faste drikke betragtes som ren. Forud for juice fastende, folk reducere eller eliminere mange usunde praksis og livsstil valg fra deres liv. Disse kan omfatte fjernelse af cigaretter, mejeriprodukter, alkohol, koffein, kd, koffein, hvede eller sukker. Et prparat kost typisk spist fr juice fastende kan begynde. Denne dit bestr af en bred vifte af frugt og grntsager. Udvere af kosten fastholde, at kologiske fdevarer skal anvendes under denne forberedende periode. Fordele ved fastende er mange, iflge fortalerne, der sttter praksis. Vgttab, afskaffe usunde vaner og helbredte visse lidelser er nogle af disse rapporterede fordele. Selvom nogle mennesker bruger juice fastende til at helbrede alvorlige lidelser som krft, alvorlige infektioner, depression, autoimmune sygdomme og andre kroniske sygdomme, undersgelser fortsat usikkert om, hvorvidt fastende faktisk hjlper disse betingelser. Nogle mennesker ogs gennemg religis fastende til ndelige forml. Ud over ernring mangler, findes mange andre fastende farer. Juice fastende kan skabe negative reaktioner med receptpligtig medicin. Det kan ogs reducere mngden af blodprotein i kroppen. Bivirkninger kan omfatte sult, acne, lavt blodtryk, diarr, hovedpine, vgttab, opkastning, kropslugt, forstoppelse, dehydrering, trthed, drlig nde, svimmelhed, nyre problemer, og hypoglykmi. Hvis disse eller andre bivirkninger opstr, br kosten ophre, og en lge skal kontaktes straks. Kvinder, der er gravide eller ammende og brn br afst fra denne type kost. Juice fastende anbefales ikke til mennesker, som for nylig har gennemget en kirurgisk procedure. Andre mennesker, som ikke br afgifte p denne mde, omfatter personer med lavt blodsukker, krft, epilepsi, nyresygdom, fejlernring, spiseforstyrrelser, anmi, misbrugsproblemer, eller andre kroniske sygdomme. En medicinsk professionel br hres fr de har afsluttet denne type kost.Relaterede Sundhed Artikler
- hvad er ordblindhed spil?
- hvordan kan jeg f OCD hjlp?
- kliniske & eksperimentel hypertension
- hvordan man bruger ADHD medicin
- Hvad er progressiv bulbar parese?
- hvad der er involveret i sorg rdgivning for brn?
- hvad er de forskellige typer af hjlpemidler?
- Hvad Er Isokinetics?
- Hvad er en aspiration sprjte?
- hvordan man bruger valg teori til at forklare depression