| | Sundhed | sygdom |

Hvad Er Islandsk Cod Liver Oil?

Islandsk levertran er en form for koldt vand, fiskeolie, der kommer fra havene p den yderste nordlige halvkugle. Det kan have mange farver, afhngigt af producent og type af behandling, men det er normalt prsenteres p hylderne i amerikanske sundhedsmyndigheder butikker og dagligvarer i lysegule kapsler. Moderne behandling eliminerer ogs meget af den traditionelle fisk aroma og smag, der prgede levertran, at mange forbruges i tidligere tider, hvis forldre mente, at indtagelse af denne olie dagligt, ville hjlpe med at opbygge strke knogler og immunitet. sammen med andre olier, der er fiskelever ekstrakter , islandsk torskelevertran er kendt for at indeholde hje niveauer af vitamin A og vitamin D, essentielle vitaminer, der er ndvendige for at opbygge strke knogler og tnder. Denne olie er en af de typer af fiskeolie anbefalet af den amerikanske Food and Drug Administration "USFDA, eller FDA " som en optimal kilde til omega-3 fedtsyrer, som det nu er almindeligt anerkendt af ernringseksperter, at fisk, der lever i koldt ocean vand producere en hjere Omega-3 indhold end fisk lever i varmere farvande. Mayo Clinic anbefaler ogs koldt vand fisk, herunder laks og sild, som en kilde til den healthy FATA ? "Omega-3 " fordi det hjlper at snke skadelige triglycerider, eller fedtstoffer i blodet. Sunde fedtstoffer "de fedtstoffer, der indeholder store mngder af Omega-3 " kan ogs fs fra andre kilder end fisk, ssom hr fr, eller ndder. Et vigtigt faktum at overveje, er imidlertid, at de Omega-3 fedtsyrer kder er kortere i hr og andre plante-baserede kilder end de lngere kder findes i fisk. Aktuel forskning har vist, at de kortere kder "ALA, eller alfa-linolensyre " i hr m ikke bruges s effektivt af kroppen som de lngere kder, der findes i fiskeolier, ssom islandsk torskelevertran, hvilket ville gre dette til en mere plidelig kilde til essentielle fedtsyrer. Ud over at vre en traditionel husrd brugt af folk rundt omkring det nordatlantiske omrde, har moderne klinisk afprvning dokumenteret mange af de fordele, som levertran anses for at yde. For eksempel regelmssigt medicinske tidsskrifter rapporterer undersgelser, der viser fordelene ved fiskeolie til hjerte-kar-sundhed. The American Heart Association har ogs tilsluttet sig denne type olie som kosttilskud, sammen med rutinemssigt at spise fisk, for at opn tilstrkkelig Omega-3, en essentiel fedtsyre brug af kroppen, der skal indhentes fra eksterne kilder. Traditionelt torsk lever olie, herunder islandsk torskelevertran, er blevet udvundet af levere fra fisk fra de nordatlantiske regioner omkring Island, Norge og Danmark. Nu er denne olie er ogs fremstillet af fisk i andre dele af verden, ssom farvandene langs Peru og Chile. Andre typer af koldt vand fiskeolier er ogs p vej ind p markedet, herunder laks olie fra Norge og Alaska. Kina er ogs bidrager til fiskeolie markedet, med branchens nyhedskilder rapporterer det nu leverer en stor procentdel af import af fiskeolie. Importerede fiskeolier er mrket i henhold til deres oprindelsesland i henhold til standarder, der er fastsat af forskellige nationale og internationale love . Selv om disse standarder er meget forskellige blandt de forskellige lande, og mange produkter er nu afsendt fra kombinerede distributionspunkter, attesterer kvaliteten af kosttilskud kan vre svrt. Hje certificeringsstandarder for fiskeolie er blevet fastsat af den norske Medicinal Standard og den europiske farmakop Standard, som omfatter evaluering af lugt, smag og toksin indhold "i denne forbindelse er islandsk torskelevertran generelt flte at mde nogle af de hjeste standarder nu tilgngelig for fiskeolie kosttilskud.

Relaterede Sundhed Artikler