| | Sundhed | sygdom |

Hvad Er Humle Uddrag?

Humle ekstrakt er en urtekosttilskud, der er lavet af de blomster af humle plante. Mens disse blomster, som ogs undertiden betegnes som fr kegler, er oftere forbundet med at tilfje smag til llet under udarbejdelsen, humle er ogs et nyttigt urt, der hjlper i beroligende nervesystemet og fremme afslappende svn. En humle ekstrakt gr det muligt at administrere et par drber nr der er behov, s brugeren kan f en vis lettelse fra stress eller at sl sig ned nok til at komme til at sove. Processen med at gre humle ekstrakt normalt involverer trring og pulverisering af humle blomster eller kegler, derefter tilstte pulveret til en god kvalitet af alkohol, med vodka foretrkkes af mange entusiaster. Kombinationen er forseglet og opbevaret p et koldt mrkt sted. En gang om dagen, skal beholderen rystes. Ved slutningen af to uger, br beholderen vre alene i en dag eller to tillader pulveret at sedimentere til bunden. Vsken kan s vre anstrengt og anbringes i en pipette flaske, hvilket gr det nemt at bruge ekstraktet nr der er behov. Der er flere vigtige nringsstoffer, der er indeholdt i humle ekstrakt. Betydelige mngder af B-vitaminer, isr niacin, svel som kalium er til stede i produktet. Desuden er der moderate mngder af calcium, magnesium og vitamin C samt spormngder af zink og vitamin A. Mange af disse nringsstoffer, nr de tages sammen kan bidrage til at fremme en mere afbalanceret humr og lindre svnbesvr. Sammen med at vre et nyttigt sove sttte og en god nervine til brug i perioder med stress, herbalists opmrksom p, at humle ekstrakt kan hjlpe med forskellige typer af gastrointestinale nd, herunder fordjelsesbesvr eller sur mave. Kramper er ogs siges at berolige, nr et par drber af ekstraktet tages hver par timer. Anekdotiske beviser peger ogs p ernringstilskud som vrende effektiv med at lindre smerten af en galdeblre angreb, eller hjlpe en person gennem de vanskeligheder, der er forbundet med oplever en panik angreb. Mange af de krav om humle ekstrakt er ikke blevet bekrftet af vestlige medicin. Frst og fremmest er det udvere af forskellige alternative healing muligheder, der fremmer brugen af ekstraktet. Folk, der har prvet humle i en eller anden form, ssom humle kapsler eller ekstrakt, ofte opleve, at tillgget fungerer bedst i forbindelse med en sund livsstil, der omfatter spise en varieret kost og dyrke motion i mindst 30 minutter hver dag. Som med enhver urtekosttilskud, br der udvises forsigtighed, nr der anvendes humle ekstrakt med forskellige receptpligtig medicin. Isr br folk, der i jeblikket tager antidepressiver eller anti-angst medicin tjekke med en lge, fr du prver ekstraktet, da det negativt kan interagere med disse medikamenter.

Relaterede Sundhed Artikler