| | Sundhed | sygdom |

Hvad Er Free Association?

Gratis forening er en metode til psykologisk analyse, hvor en patient taler eller skriver alle de tanker, der kommer ind i hans eller hendes sind, de tanker, kan vre relateret eller ej, men en frer eller anden mde til den nste. Det mske eller mske ikke vre muligt at flge et mnster af tnkning, nr praktiserende fri association, hvilket i sidste ende det punkt i praksis. Generelt vil dette analysemetode begynder med et ord, en stning eller sprgsml, og personen vil give alle de tanker om at oprindelige ord til at komme op til overfladen uden censur eller analysere dem. Denne type psykoanalysen blev udviklet af Sigmund Freud og hans kollega Josef Breuer. Det var beregnet til at blive brugt som et alternativ til hypnose, og at tillade folk at foretage tilslutninger i vgen, bevidste sind, der tidligere var vanskelige at f adgang til, eller kun tilgngelige gennem hypnose i det ubevidste sind. Freud fandt, at denne proces med free association ofte tillod folk at gre opdagelser og afdkke undertrykkelse uden frygt for dom. Gratis forening er undertiden stadig bruges i psykologisk behandling i dag, selvom det er lidt mindre udbredt. Nogle mennesker praksis fri association p egen hnd, ssom gennem journal. Det kan ligne stream of consciousness skriftligt, hvor man skriver noget, og alt, hvad der kommer til at tnke, om det ser ud til at vre relateret eller ej. Dette adskiller sig fra fri association, idet det normalt ikke begynde fra et bestemt sprgsml eller en stning. Free association typisk starter fra et bestemt sted Skrivning tanker ned, nr de forsger denne praksis kan vre meget nyttigt, fordi en person s kan g tilbage og lse over processen p et senere tidspunkt. Det kan s vre muligt at lre endnu mere fra de foreninger, der blev foretaget, nr de kan betragtes som mere dybt. Nogle mennesker finder det muligt at visualisere de forbindelser, de gr, nr fri associere, og at se, hvordan nogle ting kan vre relateret, mens andre krver hjlp fra en uddannet psykolog til at foretage tilslutningerne. Uanset den valgte metode, kan free association vre en nyttig teknik for dem, der fler sig fanget i en lignende tankemnster. Begyndende med denne proces i psykoterapi kan gre det lettere at udveksle oplysninger med en terapeut som processen skrider frem. Det kan ogs vre en mde at opdage skjulte flelser eller overbevisninger, at en person var ikke engang klar han eller hun havde.

Relaterede Sundhed Artikler