| | Sundhed | sygdom |

Hvad Er Dhauti?

Dhauti er en shatkarma eller Shatkriya, en form for yoga, der anvendes til afgiftning. Den er opdelt i fire dele. Der er tre typer af hrida, eller hjerte-, Dhauti: Danda, Vstra og vaman, og fire typer af Antar, eller internt, Dhauti: vatsara, varisara, vahnisara og bahiskrita. S er der Danta, eller tnder, og moola shodhana, eller rektal udrensning. Hver af de fremgangsmder er komplicerede og krver de korrekte bevgelser og positionering. Af denne grund er hrt en yogalrer ndvendigt fr forsg disse teknikker. Vaman Dhauti er processen med vask af maven med vand for at rense tarmene og behandle galdeblre, mave og hals betingelser. Det er bedst at udfre vaman Dhauti om morgenen fr morgenmaden. En teskefuld salt sttes til en liter eller mere af lunkent vand, og s meget af det som muligt forbruges hurtigt. P dette tidspunkt er opkastning forrsaget ved indsttelse af fingrene ned i halsen og samtidig holde kroppen vandret og lnede sig frem. Opkastning induceres indtil alt vandet er fjernet. Vastra er en metode, der anvendes til rensning af maven og spiserret. En lang strimmel af bomuldsgaze er gennemtrukket af vand eller mlk synkes derp. Det er derefter trukket langsomt ud, en proces, der fjerner eventuelle belgninger p mavevggen. Under Danda Dhauti, drikker en person en masse vand og derefter en srlig gummislange indsttes ned i halsen og ind i maven. Ved bjning fremad, bliver vandet hvert ud af maven. P denne mde er spiserret renset for urenheder, ssom slim og slim. Antar Dhauti er former for maveskylningen at reaktivere fordjelsessystemet og anvendes til problemer som forstoppelse, oppustethed og gas. Der er bivirkninger, der omfatter svnlshed, svaghed og hjertebanken. Vatsara indebrer synke luft i maven ved at udvide maven. Nr maven er fuldt ekspanderet, sdvanligvis efter en halv snes svaler, bliver luften ledes gennem tyktarmen med antagelsen om en omvendt stilling og derefter evakueret gennem anus. Varisara er drikke af 16 glas saltvand, som derefter fres ud gennem anus gennem en rkke specifikke trk kaldes asanas. Vahnisara massage den abdominale nerver og muskler gennem en kombination af vejrtrkning og underliv sammentrkninger og udvidelser. Pl Danta shauti er rengring af tnder, tunge, rer og jne. En srlig pind bruges til tnderne, fingre for tunge og rer, og lunkne salt vand til jnene. Moola shodhana er rengring af endetarmen med en finger eller tumeric rod. En kombination af Dhauti praksis er en del af hatha yoga, som slr til lyd for udrensning af fordjelseskanalen og luftvejene. Dette rids kroppen af overskydende slim, galde og giftstoffer, der er ansvarlige for mange sygdomme. Enhver, der lider af visse allerede eksisterende forhold ssom mavesr, brok, hjertesygdomme og hjt blodtryk br ikke praktisere Antar Dhauti.

Relaterede Sundhed Artikler