| | Sundhed | sygdom |

Hvad Er Cranberry Juice Diet?

Der er to mder at g p en tranebr juice kost: en mde er at indarbejde saften i den normale daglige kost, og den anden er at kun drikke tranebrsaft i en til tre dage. Sidstnvnte metode er en af afgiftning, hvilket forger metabolisme og omdanner fedt til energi. Nr saften er frisk og gjort fra hele br, de sundhedsmssige fordele omfatter en reduktion af E. coli og andre skadelige bakterier, delggelse af forskellige stammer af virus, forebyggelse og behandling af urinvejsinfektioner, fordjelsessystemet sundhed, og fremme af gode kolesterol i drlige. En tranebr juice kost involverer drikke af seks 8 ounce (237 ml) glas om dagen. Det anbefales dog, at dette gres i hjst tre dage. Den eneste anden vske tilladt i denne type fastende er vand, hvoraf mindst seks glas skal ogs indtages. Kosten br stoppes med debut af eventuelle bivirkninger ssom hovedpine, diarr, abdominal oppustethed eller smerter. Fr den hurtige, lgehjlp br sges, da nogle medikamenter og sygdomme kan interagere med saft p en negativ mde. Det anbefales, at tranebr juice hurtigt flges kun i lbet af forret eller sommeren, nr kroppen ikke har brug for energi for at holde varmen. Den hurtige har sine modstandere, men som nogle eksperter hvder, at enhver form for flydende kost er drligt for kroppen, at det forrsager udtmning af nringsstoffer og svkker immunsystemet, hvilket gr den srbar over for infektioner og betndelse. Forberedelse til tranebrsaft kost betyder nedbringe eller endda eliminere alkohol, nikotin, koffein og sukker i mindst en uge fr kosten begynder. Fedtholdige fdevarer og mejeriprodukter br ogs strkt begrnset. Nr det gres korrekt, tranebr juice kost frer til vgttab, s lnge pleje er taget, efter at dit til at begrnse kalorieindtag. Faste og afgiftende ved at drikke kun juice for en dag eller to er ogs betragtes af nogle som en ideel mde at forberede organ for et vgttab kost. Tranebr er rig p antioxidanter, C-vitamin og kostfibre. De indeholder stoffer, som hmmer de bakterier, der er ansvarlige for urinvejsinfektioner, sr og tandkdssygdomme. Det er ikke ndvendigt at flge ekstrem form af tranebrsaft kost til at modtage disse fordele, men som inkorporering af endnu et glas om dagen kan vre fordelagtig.

Relaterede Sundhed Artikler