| | Sundhed | sygdom |

Hvad Er Chondroitin Supplements?

Chondroitin kosttilskud indeholder chondroitinsulfat, en forbindelse, der forekommer naturligt i kroppen. Chondroitinsulfat er en fundamental byggesten i brusk, bindevv, der gr glat og smertefri ledfunktion muligt. Chondroitin kosttilskud indeholder ofte glucosamin, et lignende stof ogs findes i brusk. Videnskabelig forskning viser, at glucosamin og chondroitin kosttilskud kan vre til gavn i behandlingen af slidgigt. Den chondroitinsulfat binder med elastin og kollagen til at danne brusk i leddene. Brusk er en hrd, men fleksibel bindevv, der fungerer som en stdpude i alle kroppens led. Med alderen, producerer kroppen mindre chondroitin, og kroppens brusk kan begynde at degenerere. Nr degeneration bliver svr, er betingelsen kendt som slidgigt. Slidgigt opstr typisk, nr brusk degeneration bliver s alvorlig, at leddene ikke lngere beskyttet mod std. Friktion mellem knoglerne kan fre til smertefuld ledbetndelse. Forskningen tyder p, at chondroitin kosttilskud kan gre op for kroppens nedsatte evne til at producere chondroitinsulfat. Nogle videnskabelige resultater antyder, at chondroitin tilskud kan lindre smerten ved slidgigt, lindre stivhed og hvelse i angrebne led og forbedre ledfunktion s lnge som tre mneder efter kosttilskud ender. Flere undersgelser af de slidgigt fordele ved chondroitin er vendt tilbage blandede resultater, idet mange undersgelser, der viser ingen mlbare fordele i behandlingen af slidgigt. Chondroitin kosttilskud er sdvanligvis fremstillet af bovin og hajbrusk. Kroppen producerer sin egen chondroitin, men kilder i kosten er sjldne. Chondroitinsulfat kosttilskud er normalt tilgngelige i tablet-eller kapselform. Tilskud ofte indeholder glucosamin og kan ogs indeholde mangan, et spormineral ndvendige for sunde knogler. Voksne normalt anbefales at tage enten 400 mg chondroitin tre gange dagligt eller 600 mg to gange dagligt. Siden chondroitin supplerer normalt er lavet af oksekd eller haj biprodukter, kan de ikke vre egnet til veganere og vegetarer. Chondroitin kosttilskud fremstillet syntetisk eller fra alger kan vre mere egnet til dem, der ikke nsker at forbruge animalske biprodukter. glucosamin og chondroitin kosttilskud kan interagere med blodfortyndende medicin. Dem, der tager heparin eller andre antikoagulerende midler, tilrdes at konsultere en lge, fr du tager chondroitin. Chondroitinsulfat kan ogs forbedre blodfortyndende egenskaber, der er forbundet med E-vitamin og fiskeolie kosttilskud, som kan fre til farlige bivirkninger hos dem, der farmaceutiske doser af disse kosttilskud. Lgetilsyn tilrdes ved kombination af en kost chondroitin supplement med fiskeolie eller vitamin E.

Relaterede Sundhed Artikler