Hvad Er Chen Style Tai Chi?
Chen stil tai chi er en type kung fu, der lrer selvforsvar gennem praksis af langsomme bevgelser og specifikke udgr. Det fremmer ogs sundhed og velvre ved at undervise eleverne, hvordan at kanalisere deres indre liv energi, kaldet chi. Det er anerkendt af den kinesiske regering som den ldste og oprindelige form af alle typer af tai chi. Denne kampsport menes at vre opstet i den Chen landsbyen af Henan-provinsen i Kina. Det menes at vre udviklet af Chen Wang-Ting, en tidligere militr leder, der levede i begyndelsen af 1600 og underviste stil flytter til sine snner. Chen stil tai chi blev derefter ledt gennem flere generationer af Chen familien i over 400 r. De defensive flytter gradvist begyndte at cirkulere uden for provinsen og til sidst vundet i popularitet, indtil det blev en globalt anerkendt kmper teknik. Stilen er prget af langsomme, metodiske kung fu bevgelser, der underviser forskellige stillinger i selvforsvar. Den indeholder en rytmisk vejrtrkning og fokus p meridianerne i kroppen som en mde at kontrollere og styre kroppens energi kraft. Denne form for motion kan fysisk gavne kroppen ved at styrke immunforsvaret, lindre flles og muskelspndinger, og fremme cirkulation. De psykologiske fordele opleves af udvere af Chen stil tai chi er en bedre generel flelse af velvre, en snket mngden af stress, og en ny fundet evne til at udnytte en intern energikilde. Denne kampsport kan praktiseres med eller uden sttte af vben. Chen stil tai chi vben omfatter sabel, svrd, RYTTERSVRD og lang stang. Det kan ogs udfres med en partner i en stil kendt som push-hnder. De to deltagere vender mod hinanden og forblive med armene i kontakt, mens de bevger sig gennem hver positur. Skub hnderne tai chi lrer en mere aggressiv form for kung fu, der er designet til at demonstrere magt fokusering en persons magt og energi i hver bevgelse. Klasser i chen stil tai chi er tilgngelige i lokale fitnesscentre, community centre, tai chi centre, og i video form over Internettet. Forskellige niveauer og stilarter af denne teknik kan blive undervist, s den passer til kapaciteten i de deltagerne. Flytter kan modificeres til rehabilitering forml at tilskynde til korrekt muskelstimulation for enkeltpersoner overvinde kirurgi og visse former for kroniske smerter.Relaterede Sundhed Artikler
- Hvad er en komplet hjerteblok?
- Hvordan vlger jeg de bedste anti-aging kosttilskud?
- rygning og graviditet - en guide til at stoppe rygning
- Hvad Er en Angiokeratoma?
- tæpper og astma
- hvad flunitrazepam?
- hvad er de forskellige typer af kemoterapi?
- hvad er de forskellige typer af hypertermi behandling?
- Hvordan kan jeg vlge den bedste Herbal Detox?
- hvad lidocainsalve?