Hvad Er Brain Training?
Brain Training er den handling at gre mentale velser til at stimulere hjernens funktion og kognitive udvikling. Puslespil, logik spil, videospil, flash cards og tnke velser er alle en del af hjernen uddannelse. Hvis praktiseres konsekvent, menes de dog at forbedre hukommelsen, ge koncentrationen, mindske virkningerne af Alzheimers s-relaterede symptomer, forbedre visuel argumentation, langsom de mentale virkningerne af aldring og generelt forbedre dine mentale evner. Iflge forskning ved hjlp af magnetisk resonans imaging (MRI), folk, der gr daglige mentale velser har forbedret memorization frdigheder. Brain uddannelse opererer under begrebet hjernens plasticitet, at hjernen altid er lring og forandring. Forskerne brugte til at tnke det brain s net blev fikseret med aldring og antog ldre couldn t lre nye oplysninger. I dag, forskerne kender det modsatte er sandt, at hjernen kan formes og ndres, selv hos ldre. Mennesker har en livslang evne til at ndre de brain s nervebaner som flge af ny viden og erfaringer. Denne nye viden ndrer hjernen og gr hjerne trning mulig. Der er mange produkter p markedet, der hvder at ge hjernens funktion. Nintendo gr et videospil til Nintendo DS kaldet Brain Alder: Train Your Brain i minutter en Day. ? Dette spil funktioner matematik, logik og lsning spil designet til at vre en treadmill for mind. ? Andre selskaber tilbyder hjerne trningsprogrammer komplet med deres eget st af spil. Alternativt kan du lave din egen rutine. Gr daglige krydsord, sudoku, logik brtspil eller ord forvrnger. v bedre udenadslre, visualisering og rsonnement. Foretage tilslutninger med ny viden. Put tidligere erindringer sammen om at skabe en levende scene. Recall sevrdigheder, lugte og lyde af en tidligere begivenhed. Tag et cue fra brn og bede why? ? om alt i dine omgivelser til at ve argumentation og logik frdigheder. Lawrence Katz, Ph.D., kom op med velser kaldet neurobics. ? At ve neuorbics, blot ndre dine daglige rutiner. Har du altid sidde p det samme sted ved middagsbordet? Sid andetsteds. Vil du bruge den samme hnd til at vende p en lyskontakt? Brug din anden hnd. Nglen til at hste fordelene af hjernen uddannelse er at praktisere konsekvent og regelmssigt. Har et par velser hver dag. Du ogs nsker at vre sikker p at have en god ernring og f masser af motion. Hvis din hjerne doesn t f den rette brndstof og nring, det can t forventes at lre nye tricks.Relaterede Sundhed Artikler
- hvad er ordblindhed spil?
- hvordan kan jeg f OCD hjlp?
- kliniske & eksperimentel hypertension
- hvordan man bruger ADHD medicin
- Hvad er progressiv bulbar parese?
- hvad der er involveret i sorg rdgivning for brn?
- hvad er de forskellige typer af hjlpemidler?
- Hvad Er Isokinetics?
- Hvad er en aspiration sprjte?
- hvordan man bruger valg teori til at forklare depression