| | Sundhed | sygdom |

Hvad Er Basil Tea?

Basil te er generelt brygget fra bladene af den kulinariske herb basilikum. Te fremstillet af denne urt menes at have en rkke sundhedsmssige fordele, herunder medvirken fordjelse og hjerte-kar-sundhed. Det kan ogs sttte den sunde funktion af hr, hud og jne. Basil te er normalt lavet af bld basilikumblade i varmt vand i fem til ti minutter. Denne te br ideelt set vre brygget i en overdkket container, og basilikumblade br have lov til at flyde frit i det varme vand for maksimalt udbytte. De fleste fortalere for denne urtete fortaler ved hjlp af 2 teskefulde (3 gram) af trret basilikum i omkring 8,5 ounce (250 ml) kogende vand. Denne te er generelt anses for sikre til forbrug s ofte som nsket. Mange fortalere for basilikum te drikke det efter hvert mltid. Cold, kan sidesten te bruges som en suppe bestand eller i bagning af krydrede kager og husholdningsmaskiner. Andre har brugt kold basilikum te som en sar bestand til at forberede ris. Fordelene ved basilikum te siges at vre mange. To teskefulde (3 g) i trret basilikum typisk indeholder et vld af vitaminer og mineraler, ssom mangan, vitamin K, jern, calcium og magnesium. Ved korrekt brygget, kan basilikum te tilbyde en god kilde til disse nringsstoffer. De mange nringsstoffer i basilikum te menes ansvarlig for sin sundhedsmssige fordele. Det siges at hjlpe med at lette fordjelsen og lindre gas, mavebesvr, og mavekramper. Det siges at vre godt for anoreksi, diarr, mavesr, og kolik. Dette kan skyldes urtens hje indhold af kalium og magnesium, der menes at hjlpe fordjelsen ved at opretholde en passende vskebalancen i fordjelseskanalen. Denne urtete ogs indeholder signifikante niveauer af beta-caroten, som kroppen generelt anvender til at syntetisere vitamin A. Beta-caroten anses ogs for at have anti-oxidant egenskaber, og mange mener, at basilikum te kan bidrage til at sttte et sundt hr, jne og hud. Denne urtete kan ogs have nogle hjerte-kar sundhedsmssige fordele. De fleste fortalere for basilikum te som en sundheds-tonic anbefaler, at det hverken vre sdet med sukker eller serveret med mlk. Det er blevet foreslet, dog, at honning eller et andet naturligt sdemiddel kan tilsttes for dem, som den forbedrer smagen. Det te er imidlertid siges at vre ganske behagelig smag uden tilstning af sdestoffer eller mlk.

Relaterede Sundhed Artikler