| | Sundhed | sygdom |

Er flavored Green Tea s sunde som Regular Green Tea?

Grn te har lnge vret udrbt som en verste sundhed drikke, fuld af gavnlige egenskaber. Takket vre sin hypede popularitet, grn te er nu tilgngelig i en million variationer, fra lse, single-estate blade til flaske sorter i snesevis af varianter. For at forst hvorvidt aromatiseret grn te er s sundt som almindelig grn te, er det vigtigt at forst, hvad der gr te sunde i frste omgang. Grn te kommer fra den modne blade af Camellia sinensis anlg, der ogs producerer hvid og sort te. Det te er fordelagtig takket vre et hjt naturligt indhold af forbindelser kaldet flavonoider, som er vist i talrige studier til at virke som kraftige antioxidanter og reducerer risikoen for hjertesygdomme, cancer og hypertension. Det er ogs menes at stimulere stofskiftet, og spiller en rolle i mange naturlige vgttab kostvaner. Generelt, jo flere flavonoider, jo mere effektiv te. kan Flavored grnne teer har formindskede ydelser ikke altid skyldes, at de er aromatiseret, men i stedet, at de er s langt vk fra den oprindelige smag-pakket blad. Aftappet grn te har sandsynligvis vret igennem en rkke forskellige processer, reducere den flavonoid-indhold. I undersgelser af grn te produkter, aftappet, koffeinfri, tepose, og instant sorter af grn te har vist sig at beholde langt lavere niveauer af flavonoider end frisk grn te fremstillet af lse blade. En anden grund til, at aromatiseret grn te kan vre mindre sundt end almindelig grn te er, at det ofte er strkt sdet. Dkker den naturlige smag af grn te med kunstige smagsstoffer og tonsvis af sukker eller ikke-kalorie sdemiddel kan hurtigt tippe balancen fra sundt at usunde. Ud over lavere flavonoid niveauer, har nogle flaske eller dse aromatiserede grn te drikkevarer s meget sukker som sodavand. Kunstige farvestoffer og smagsstoffer kan ogs modvirke eventuelle fordele, og nogle sundhedsprofessionelle tror endda, at et overskud af sdanne forbindelser kan ge risikoen for visse krftformer. Flavored grn te kan vre lige s sunde som almindelig grn te, s lnge det er forberedt korrekt. Brug friske, lse blade blandinger er den bedste mde at f alle de sundhedsmssige fordele med ingen af de ekstra sukker eller fremmede ingredienser. Der er mange mder at kbe sund aromatiseret grn te, takket vre en voksende befolkning af te kbmnd, der blander og skib lse teblade. Check online eller p en favorit te og kaffe shop for ls blad aromatiseret grn te efter vgt. Nogle populre kombinationer omfatter jasmin grn te, citrus grn te, og mynte grn te.

Relaterede Sundhed Artikler