Er det sikkert at spise Tuna mens gravid?
Spise tun mens du er gravid kan vre sikker nr du er frdig med mde. Mange typer af fisk indeholder kvikslv, at det i store mngder, kan vre skadeligt for et ufdt barn. Tun indtages i sm portioner, ikke indeholder tilstrkkeligt kvikslv til skade en gravid mor eller hendes baby. Omfatter en lille smule af fisk i en dit under en graviditet kan faktisk vre en fordel, men at vide, hvilke typer er sikre at indtage, er vigtigt. Den bekymring med at spise tun mens du er gravid, er, at mange fisk har vist sig at indeholde kvikslv. Forskellige elementer, der kan findes i havet indeholder kvikslv, som hober sig op i nogle fisk at absorbere det gennem deres gller. Shark, Teglfisk, svrdfisk og makrel har alle meget hje kvikslv niveauer, og det foresls, at gravide kvinder ikke spiser disse sorter af fisk. Fisk er en generelt sund mad, og nr spises med mde, kan hjlpe et udviklingsland baby til at have bedre kognitiv frdigheder efter fdslen. Dette tyder p, at en kvinde, der bruger tun, mens gravid rent faktisk kan hjlpe sit barn. Nglen til at spise tun, mens gravid er mdehold. To portioner af tun om ugen er passende for en gravid kvinde. De mange forskellige tun spist spiller ogs en vigtig faktor i tun-og-graviditet ligning. Tun steaks indeholder mere kvikslv end dse tun. Gravide kvinder, der nsker at spise tun er bedst off med en eller to sandwich fremstillet af tunfiskekonserves hver uge og at undg at spise tun steaks fr efter barnet er fdt. Raw tun bruges til sushi og sashimi retter br undgs helt under en graviditet . Kogt fisk, i almindelighed kan indeholde hjere kvikslv niveauer end kogt fisk. De fleste sushi er lavet ved hjlp gulfinnet tun, som indeholder en hjere mngde kvikslv end nogle andre sorter af tun. Albacore, hvorfra det meste tun i en dse er lavet, indeholder en meget mindre belb. Alle r sushi br undgs under graviditet, selv ruller lavet med mindre kvikslv-potent fisk, fordi ubehandlede fisk ogs kan vre forurenet med andre typer af bakterier, der kan vre farlige for et ufdt barn. Overforbrug af tun, mens gravid kan forrsage hjerne skader eller nervesystem sprgsml i en baby. Som en generel tommelfingerregel, der nyder en gravid kvinde tunfiskekonserves en gang eller to gange om ugen br ikke have noget at bekymre sig om. Bekymrede mdre til br altid konsultere en lge til at afgre, hvilke fdevarer kan nydes under graviditet.Relaterede Sundhed Artikler
- hvad er ordblindhed spil?
- hvordan kan jeg f OCD hjlp?
- kliniske & eksperimentel hypertension
- hvordan man bruger ADHD medicin
- Hvad er progressiv bulbar parese?
- hvad der er involveret i sorg rdgivning for brn?
- hvad er de forskellige typer af hjlpemidler?
- Hvad Er Isokinetics?
- Hvad er en aspiration sprjte?
- hvordan man bruger valg teori til at forklare depression