Er det farligt at vre i solen?
Med al den snak om hudkrft forrsaget af solskader p huden, ita s ikke urimeligt at spekulere p, om ita s selv farlig at vre i solen. Ligesom mange andre ting, kan for meget sol eksponering helt sikkert skabe risiko for tidlig ldning af huden, krft hud vkstrater og potentielt ddelige krft. Men betyder det at vi shouldn t nogensinde trde uden for dren p en solrig dag? Svaret p dette sprgsml er et overvldende nej, men vi er ndt til at vre forsigtig med, hvornr og hvor meget tid til at vre i solen. Sunshine giver os en utrolig gave, gaven af D-vitamin, som vi absorbere, nr vi er udenfor. D-vitamin hjlper med optagelsen af calcium, og overstter til nice strke knogler. Faktisk kan manglende f tilstrkkelig udsttelse for sol eller vre i solen lnge nok, isr over en lngere periode, resultere i betingelser som knogleskrhed og rakitis. Mange mennesker drikker berigede mlk for at hjlpe med at f tilstrkkelige D-vitamin niveau. Vi don t ndt til at vre i solen i meget tid til at f optimale D-vitamin belb i vores krop. Eksperter siger, at det tager omkring 10-60 minutter om ugen til at absorbere tilstrkkelige mngder af vitamin D. Hvis you ve vret ude uden solcreme p i ca 10-15 minutter, ITA s absolut p tide at skumme op, fordi det er utvivlsomt farlig og potentielt usundt at vre i solen i lngere perioder uden solcreme beskyttelse. It s ogs vigtigt at bruge solbeskyttelse eller begrnsning tid i solen baseret p alder, sundhedsmssige betingelser og medicin du kan tage. Nyfdte br generelt vre i solen i mindre mngder af tid. Nogle mennesker har betingelser, der gr solen udfordrende, ligesom lupus. Masser af antibiotika og andre almindelige lgemidler kan gre en person lysflsom, og enhver operation udfres p huden kan betyde at undg direkte sollys i et stykke tid. It s bestemt ikke tilfldet, at solen er vores fjende, vi virkelig wouldn t vre her uden sin energi. It s bare, at der kan vre for meget af en god ting, nr det kommer til solen. Det er derfor, det er meget vigtigt at bruge solcreme meste af tiden, og hatte, solbriller og beskyttelsestj, der kan hjlpe med at minimere udsttelse for sol. Don t glemme, at selvom du can t se solen p en overskyet eller diset dag for eksempel, kan du stadig blive solbrndt. Solcreme er lige s vigtigt p disse dage som p dage, hvor du fr fuld sol.Relaterede Sundhed Artikler
- hvad er ordblindhed spil?
- hvordan kan jeg f OCD hjlp?
- kliniske & eksperimentel hypertension
- hvordan man bruger ADHD medicin
- Hvad er progressiv bulbar parese?
- hvad der er involveret i sorg rdgivning for brn?
- hvad er de forskellige typer af hjlpemidler?
- Hvad Er Isokinetics?
- Hvad er en aspiration sprjte?
- hvordan man bruger valg teori til at forklare depression