| | Sundhed | sygdom |

Er der en forbindelse mellem vitamin E og kolesterol?

Forbindelsen mellem vitamin E og kolesterol er en indirekte. Selvom E-vitamin ikke pvirker kolesteroltallet selv, betyder det hjlpe med at minimere og bidrage til at forebygge nogle af de sundhedsmssige problemer kolesterol kan forrsage. Vitamin E kan ogs vre gavnligt at fremme et godt helbred og hjlpe kroppens systemer. Kolesterol kontrol er i vid udstrkning en funktion af en sund kost og passende motion. I stedet for vitamin E, er der plantesteroler, der anses for mere effektive til at kontrollere cholesterolniveauer. Vitamin E er af en familie af vitaminer anses for meget nyttige til at sttte de body s naturlige funktioner og den generelle sundhed. Modstning til nogle andre vitaminer, er det ikke produceres naturligt i kroppen og skal vre fremstillet af bestemte fdevarer eller kosttilskud ssom vitamin E olie eller kapsler. Det er ogs blandt gruppen af antioxidanter, der i hj grad kan forsinke beskadigelse af kroppens celler. Vitamin E hjlper ogs i oxidation af vitamin A og visse fedtsyrer er vigtige for body s sundhed. Nogle af de fdevarer og produkter rige p E-vitamin er ndder, solsikkefr og sesamfr, majs, ris klid, og grntsager og raps olier. Naturlige former af E-vitamin er generelt mere potente end syntetiske former. Det kan vre svrt, men for mange mennesker til at opfylde de anbefalede daglige behov af E-vitamin gennem fdeindtagelse alene. Med hensyn til mad, gr E-vitamin og kolesterol dele en forbindelse. De fdevarer, hvori vitamin E findes betragtes sunde, og spise sunde fdevarer som dem forbundet med E-vitamin er en ngle til styring af cholesterol. Vitamin E og kolesterol har en anden forbindelse i form af et godt helbred. Selvom E-vitamin ikke regulerer kolesterol, kan det forhindre opbygningen af kolesterol plaque i foringer i arterierne. Dette bidrager til at reducere stramning af arterierne, som kan fre til hjerteanfald eller slagtilflde. Vitamin E ogs bidrager til at forhindre nedbrydningen af vv i kroppen, herunder i hjertet og lungerne. P en mde kan E-vitamin betragtes som en forebyggende vitamin. Det sttter sundheden for mange organ systemer, samtidig med at bremse effekten af skader p kroppen. Blandt dens gavnlige egenskaber, kan det hjlpe med at forhindre sygdomme i hjerte og blodkar og reforkalkning. Det kan ogs lindre nogle symptomer p sygdomme i hjernen og nervesystemet, ssom Parkinsons s sygdom, Alzheimers s sygdom, og Huntington s chorea. Med hensyn til E-vitamin og kolesterol, forskning sttter pstanden om, at vitamin sinker eller forebygger nogle af de skadelige virkninger af cholesterol p kroppen. For de pgldende om kolesteroltal, vitamintilskud vejledninger og kolesterol oplysninger websites foreslr undersger brugen af plantesteroler for kolesterol kontrol. Plantesteroler er naturligt afledte kosttilskud end kan hjlpe flush drlige kolesterol fra kroppen.

Relaterede Sundhed Artikler