| | Sundhed | medicin |

hvordan man forebygger sinus infektion

　　 En sinus infektion kan være mest ubehageligt og gøre en uproduktiv i flere dage . Hvis venstre ubehandlet , kan resultere i en mere alvorlig helbredstilstand . Men det er langt bedre at tage skridt til at forhindre det , end at behandle det . Der er ingen måde at vide , hvor mange infektioner undgås . En god indikator er , at du har mindre end tidligere og andre mennesker har mere end dig. Nogle positive skridt i retning af at forhindre en sinus infektion er som følger

Du skal bruge: .
Daglig bevidsthed
. Sanitizer .


1 .
Modstå naturlige trang til at gnide dine øjne eller næse med un-hygiejniseret fingre , en meget vanskelig første skridt . Brug i stedet en ren væv eller lommetørklæde
2
Vær opmærksom på de mest almindelige overflader som bakterier og virus trives . for eksempel ; benzin pumpe håndtag , dørhåndtag , TV fjernbetjening , telefoner , computermus , indkøbskurv håndtag og listen fortsætter . Man skal ikke nødvendigvis leve i daglig frygt for en sådan eksponering , men blot at være i en tilstand af bevidsthed og tage sig til at rense dine hænder efter en eksponering vil opnå sunde resultater .
3 .
Rens dine øjenlåg og vipper om morgenen og ved sengetid for at fjerne bakterier og grobund for dem at trives og indtast din sinus .
4 .
Undgå kontakt med dampe eller luftbårne partikler , der irriterer øjne eller næse . I tilfælde en eksponeringen sker , en nyttig tilgang til rødmen i øjnene er med kunstige tårer i en plastik klemme flaske , der kan købes i håndkøb , eller bare har en god græde , hvis du kan bringe en videre, som vil opnå de samme resultater. Vi er alle generelt føler sig bedre efter en god græde . At skylle irriterende fra næsen , så brug saltvand næsespray i en plastik klemme flaske , som også kan købes i håndkøb .
5 .
Opmærksomheden på andre grundlæggende sundhed vaner korrekt ernæring , vitamin kosttilskud , ordentlig hvile og minimere stress niveauer vil bidrage til at opretholde en stærkere immunforsvar . Vil du nogensinde har et andet bihulebetændelse brug af disse teknikker som næse. I tilfælde af at du gør det, henvise til min artikel med titlen "Hvordan man Stille en sinus infektion " . ( Salme 139:14 ApG 4:12 Joh 3:16 )

Relaterede Sundhed Artikler