| | Sundhed | medicin |

hvordan man behandler Morton ’s neuroma

　　 Hver af os har nerver i vores fødder , der giver os fornemmelse , men kan nogle af disse nerveender unormalt svulme til en godartet svulst kaldes en Morton 's neuroma . Typisk placeret mellem enten den anden og tredje tæer eller tredje og fjerde ingen er helt sikker på, hvorfor denne proces opstår selvom der er mange teorier , der fokuserer på unormale fods biomekanik . Selvom årsagerne til en Mortons neuroma kan variere brændende smerte , følelsesløshed og snurren placeret på boldene i fødderne er relativt konsistente. Hvordan skal du behandler en Mortons neuroma
1 .
Brug korrekt montage sko , der har tilstrækkelig plads til tæerne . Kvinder lider af Mortons neuroma fem gange hyppigere end mænd , fordi de stramme bærer indespærre høje hæle , som sætter unormale pres på foden og tæerne .
2 .
Undgå gentagne traumer til fødderne . Hvis du jogger til motion midlertidigt at skifte til en mindre vægtbærende konditionstræning indtil mund smerte forbedres.
at forhindre en Mortons neuroma undgå at løbe på beton eller asfalt .
3 .
Efter vægtbærende motion eller iført stramt høje hæle tage skoene af og nyd dem i en spand isvand i femten minutter. Lokale massage kan hjælpe til at behandle Mortons neuroma smerte så godt.
4 .
Hvile og ophøje din mund så ofte som muligt for at hjælpe med at behandle Mortons neuroma .
5 .

begynde at tage en OTC anti -inflammatorisk middel , såsom ibuprofen eller naproxen at hjælpe med at behandle smerter og hævelse af et Morton 's neuroma .
6 .
Køb en lille skum støtte til at placere under Mortons neuroma mens iført sko . En dyrere alternativ er at have en brugerdefineret orthotic lavet til at give yderligere forfod støtte .
7 .
Planlæg en aftale med din læge eller få nævnt en ortopædisk kirurg , hvis du undlader at blive bedre med konservative . Når andre medicinske tilstande er udelukket din Mortons neuroma vil sandsynligvis blive behandlet med en kortison-bedøvelsesmiddel injektion .

gode råd og advarsler


  A Mortons neuroma udvikler på grund af kroniske gentagne traumer snarere end som et resultat af en enkelt skade .     under samtidig slidgigt kan prædisponere til udviklingen af en Mortons neuroma .     Undertiden operation er udført for at fjerne en Mortons neuroma .  

Relaterede Sundhed Artikler