| | Sundhed | medicin |

forstrækning stamme vs tåre

　　 Forstrækning består af tre muskler på bagsiden af låret . Forstrækning stammer eller trækker opstår , når muskelfibre tåre i varierende grader . En anstrengt forstrækning er vurderet som enten klasse 1 , 2 eller 3 . Grad 3 tårer er de mest alvorlige , ifølge den amerikanske Academy of Orthopaedic Surgeons

Typer af Symptomer

Mild eller grade 1 forstrækning stammer medføre mindre revner i forstrækning . Symptomerne kan omfatte muskelstivhed samt nogle hævelse og ubehag .

Andre typer af symptomer

En moderat eller klasse 2 -stamme vil normalt påvirke en persons tur til en vis grad . Mennesker kan have en mærkbar halte , håndgribelig hævelse og smerte . Smerten vil stige med pres på forstrækning muskler . Man kan også have problemer med fuldt ud at udvide deres ben .

Virkninger af grad 3 Tears

Grade 3 tårer typisk forårsage betydelige smerter . Til tider en eller flere af de forstrækning musklerne blive løsnet fra knoglen ( avulsion ) , hvilket er grunden til folk tror ofte tårer og stammer er adskilt skader . Mennesker med denne form for forstrækning skade normalt behov krykker for at komme rundt . Kirurgi er ofte nødvendig.

Forebyggelse /Solution

De, der har grad 1 og 2 forstrækning stammer nødt til at hvile og undgå fysisk aktivitet for en stund . I denne tid , bør is anvendes til at reducere inflammation . Anti-inflammatoriske medicin såsom ibuprofen og naproxen kan lindre hævelse og smerte .

Fordele ved Øvelse

Motion kan medvirke til at øge mobiliteten og styrken i hamstrings når de indledende hævelse og inflammation er aftaget . Motion anbefales også efter operation for klasse 3 stammer .

Relaterede Sundhed Artikler