| | Sundhed | medicin |

detox for sæsonbestemt allergi

　　 Når træer , græs eller blomster bestøvet , allergi sæsonen begynder. Forår og efterår er de perioder, hvor de fleste mennesker lider af allergi , hvilket resulterer i høfeber eller betændte sinus membraner . I løbet af denne tid , er overdrevne nysen og blokerede næse eller rindende øjne almindelige symptomer . Dog befri kroppen fra toksiner akkumuleret i løbet af vintermånederne kan gå langt i at lempe eller forebygge sæsonbetonet allergi

Adrenal

I vintermånederne , kroppen er mere sårbare over for forkølelser og influenza , og vores immunsystem er overarbejde . Med den tid, foråret kommer vores immunsystem er forarmet af dens naturlige ressourcer , der forlader kroppen meget modtagelige for allergener flyder rundt i luften . Del af funktionen af binyrerne er at udføre som et steroid injektion , beroligende betændte bihule passager og irriteret næsehulen . Men hvis binyrer ikke fungerer korrekt eller er træt , bliver denne funktion nedsat og allergi angreb kan forekomme . Hvis du har adgang til et blodtryk meter , du kan finde ud af om du binyrerne fungerer korrekt for dig selv . Wrap manchetten omkring dit bicep og tage dit blodtryk , mens du sidder . Gentag denne procedure , kun stående . Hvis din trykket ikke er stige med mindst 10 point , så dine binyrer ikke fungerer på fuld kapacitet , så du sårbar over for en bred vifte af allergener i atmosfæren .

Detox

Der er nogle ting du kan tage for at få din binyrerne fungerer igen . Ifølge Dr. Selena Eon , ND , ved at indføre en " foråret rengøring detox -programmet " i to til tre uger , kan du befri kroppen af uønskede stoffer, der kan hæmme dit immunforsvar . Først , undgå alle former for koffein . Koffeinfri grøn te anbefales som en erstatning . Eliminer hvede , pasta og kartofler , sammen med alle forarbejdede eller stegt mad . Stick med protein som kylling , fisk og rå nødder . Sørg for at undgå ristede eller saltede nødder . Hørfrø olie eller olivenolie skal bruges over salater og rå eller kogte grøntsager . Glem ikke at drikke mindst otte glas vand dagligt , for at rense din krop af toksiner .

Også, det er vigtigt at få en form for regelmæssig motion dagligt, mens du er på denne detox program . Lav til moderat gåture i 15 eller 30 minutter er fremmes. Du skal blot tage et varmt bad eller få af i saunaen , så du sveder vil bidrage til at befri kroppen for affaldsstoffer . Slut altid op med en kold-vand skylle , da dette vil hjælpe med at stimulere immunforsvaret . Også , så glem ikke at blive hydreret under denne proces .

Relaterede Sundhed Artikler