| | Sundhed | medicin |

behandling for biceps tendinitis

　　 Biceps tendinitis er betændelse i det lange hoved af biceps senen , som er forbundet til skulder ben , ifølge den amerikanske Academy of Ortopædiske Surgeons . Behandlingen er som regel indeholder en kombination af hvile , medicin , is og motion

Du skal bruge: .
ispose
Håndklæde .
Ace wrap .
Pude .

Betydning

Det første skridt i at overvinde biceps tendinitis er at hvile ud og undgå at løfte armen overhead . Resten kan hjælpe med at forhindre yderligere irritation af senen .

typer behandling

Mennesker med biceps tendinit kan tage anti-inflammatoriske medicin såsom ibuprofen eller naproxen at reducere inflammation , hævelse eller smerte . Læger kan ordinere en kortison skud for mere svær smerte .

andre typer behandling

Ice bør anvendes på 20 minutters intervaller i løbet af dagen , især i de første 48 timer . Ifølge Mayo Clinic , reducerer is inflammation og hævelse ved midlertidigt at begrænse strømmen af blod til biceps senen .

effekter af motion

Når den oprindelige betændelse og smerte er under kontrol , visse stretching og modstand øvelser kan hjælpe øge mobiliteten og styrken i biceps senen .

Advarsel

Anvend aldrig is direkte på huden . Også , det er altid bedst at have en læge ordentligt diagnosticere biceps tendinitis , hvis deres er en væsentlig tåre . I så fald kan kirurgi være nødvendig .

Tidsramme

Det tager normalt op til seks uger eller længere tid at komme fra biceps tendinitis ifølge University of Michigan Health System .

Relaterede Sundhed Artikler