| | Sundhed | infektion |

svangstøtte og rygsmerter

　　 Når der lider af lændesmerter , kan du drage fordel af at lægge orthotics ( svangen støtter ) i dine sko . Orthotic enheder er korrigerende udstyr , der reducerer stød ryggen og benene, når man er til fods

Spørgsmål

Hvis du har en flad fod eller bue kollaps eller for meget pronation , når du går , vil dette medføre rygsmerter . Pronation af foden refererer til den måde, din krop fordeler vægten , mens du går .

pronation

Hvis du over- pronate når du går , du ramme jorden med ydersiden side af hælen og din vægt er overført fra hælen til mellemfoden ( de fem fod knogler, der er placeret mellem tarsal knogler i bagben-og mid-foden og tæerne . ) Kraften af hælen rammer jorden, kan forevige og forværre lændesmerter . I over-pronation , så foden ruller for langt mod buen , udfladning buen . Din vægt er ujævnt fordelt med stor vægt lagt på den hallux ( storetåen . ) En svangstøtte kan give dine fødder havde brug for støtte og struktur , som skal bidrage til at løse din tur .

Stress Reduktion

Over-pronation resultater i stress på din ryg , ben , bækken og hofte . Denne stress kan reduceres betydeligt, hvis du lægger indsætter i dine sko .

Fejlindstilling

Hvis du har forskydning problemer med dine ben og ryg , dette griber ind i rygmarven funktion og forårsager smerte , som kan være lettet over at en vis grad hvis du bærer orthotics .

Resultat

Når du lægger bue støtter i dine sko det hjælper sprede din vægt omkring jævnt . Buen støtter tjene til at afbøde dine fødder og yde støtte , som lindrer smerter i ryggen , ifølge Footcare. central. com . Stød -absorberende sko skær reducere struktur stammer .

Relaterede Sundhed Artikler