| | Sundhed | infektion |

magnesium & migræne hovedpine

　　 Migræne hovedpine opstår ofte hos kvinder omkring tidspunktet for deres menstruation . Ofte er disse kvinder har en magnesiummangel , som menes at ændre den måde, hjernen 's nerver fungerer , hvilket resulterer i en migræne hovedpine

Magnesium og nervefunktionen

Ifølge Dr. Stewart J. Tepper , som skrev , " Forståelse Migræne og andre Hovedpine , " nogle lægelige eksperter mener, at en migræne kan resultere fra en mangel på magnesium i hjernen . Denne mangel kan gøre hjernens nerver overpirrelige , destabiliserende deres evne til at styre ladede ioner . Som en følge heraf kan de nerver "celler ild for let , hvilket resulterer i en migræne .

Magnesium og Calcium

Fordi magnesium er en vigtig del af optagelsen af calcium , indtager passende doser af hver daglig er nøglen . For voksne , korrelerer dette beløb til 1. 200 mg calcium og 300 mg magnesium .

Årsager

Magnesiummangel kan være forårsaget af medikamenter , såsom diuretika , ved alkohol og ved kroniske sygdomme som diabetes .

Intravenøs Magnesium

Lav magnesium niveauer er fundet hos kvindelige patienter omkring deres menstruation . Dr. Tepper har udtalt, at intravenøs magnesium behandling har været anvendt med succes til at opsige menstruation migræne i nogle , men ikke alle tilfælde .

magnesiumtilskud

Nogle læger ordinere dagligt magnesiumtilskud for patienter , der lider af migræne og magnesiummangel . Disse tillæg er normalt tilgængelige uden recept på apoteker og helseforretninger , og de har været knyttet til nedsat migræne symptomer .

Magnesium-Rich Foods

For patienter, der ikke ønsker at tage et supplement eller intravenøs behandling , nogle fødekilder tilbyde betydelige mængder af magnesium . Disse fødevarer omfatter spinat , nødder , bananer og fuldkorn .

Relaterede Sundhed Artikler