| | Sundhed | infektion |

hvordan man skal behandle med syre refluks

　　 Acid reflux er en tilstand, hvor mavesyren kommer tilbage til spiserøret beskadige det , og ofte forårsager blokage af luft . For at undgå sure opstød skal du gøre følgende
1 .
Spis ikke meget af et måltid på én gang . I stedet spiser små størrelser flere gange om dagen . Derved undgås overskud sekretion af syre i maven .
2 .
Undgå at spise fødevarer, der forårsager irritation i maven . Gennem tiden kan du identificere, hvilke fødevarer forårsager mere komfort end andre , og holde sig til disse fødevarer . Stoppe med at spise for store fedtet mad eller refluks fra , der er skræmmende .
3 .
Må ikke sove , så snart du spiser . Lad der være et tidsmæssigt tomrum på cirka to timer før du går i seng . Dette sikrer , at maven er tom , så der ikke kan være refluks . Udover når sove bruge madras til at løfte hovedet , så den kommer tilbage fra fluid fra din mave er usandsynligt

Relaterede Sundhed Artikler