| | Sundhed | infektion |

hvordan man laver en mineral rig ragout for rygsmerter

　　 Denne artikel vil vise dig hvordan man laver en mineralrige STEW , der vil forvise din ryg smerter . Vi gør dette mindst en gang om ugen og smerten har gik væk, men vi gør ophold på toppen af det , da der er bare for meget til at udholde med smerter i ryggen . Prøv denne ragout opskrift , og se, om det også vil hjælpe dig eller et familiemedlem

Du skal bruge: .
Under ingredienser
.


1 .
Friske grøntsager er de rigeste kilde til mange mineraler og vitaminer afgørende for en stærk sund spinal væv . Disse næringsstoffer er ofte udvaskes i madlavning og smidt væk med vand . Denne opskrift kan du bruge en rig variation af sundheds -givende grøntsager i en let fordøjelig form uden at smide væk vigtige mineraler
2
INGREDIENSER : .
To store kartofler , hakket i ca halv cm stykker ; 6 ounce gulerødder strimlet eller snittede ; 6 ounce rødbeder hakket og snittede; 6 ounce selleri , blade og alle , hakket i halve cm stykker ; 6 ounce af andre tilgængelige grøntsager , rødbeder toppe , majroer , majroe toppe , persille , kål , eller lidt alt .
3 .
METODE : Brug rustfrit stål , emaljeret eller fajance køkkenredskaber. Fyld redskaber med 3 liter vand og skær grøntsagerne direkte ud i vandet for at undgå oxidation. Cover og koge langsomt i mindst en halv time . Lad det stå i en halv time , afkoeles til varme og tjene . hvis det ikke anvendes straks , holde i køleskabet . Varm op før servering . Kan bruges uden at belaste som en gryderet .

gode råd og advarsler


  Prøv dette og se dine rygsmerter slække på dig med det samme .     ingen  

Relaterede Sundhed Artikler