| | Sundhed | infektion |

hvordan man kan reducere urinsyre til at kontrollere gigt

　　 Du kan styre dine gigt ved at reducere niveauet af urinsyre i dit system . Urinsyre er en af de førende årsager til gigt symptomer .
Gigt er en smertefuld form for gigt , der normalt former i fødder og ankler .
Urinsyre , der forekommer naturligt i kroppen , bidrager til at gigt , hvis det er niveauet bliver for højt . Nogle mennesker naturligt har et højt niveau af urinsyre , hvilket gør det vanskeligt for dem at kontrollere deres gigt
1 .
Undgå at bruge animalske orgel produkter . Spis ikke organer som hjerte , lever , nyrer , hud eller tunge fra dyr som køer , grise , kyllinger , kalkuner , bøfler eller andre dyr .
dyreorganer er ekstremt høj i urinsyre . Urinsyre udløser gigt . Gigt kan være meget invaliderende og smertefuld . Hvis din gigt ikke er meget svære, kan du være i stand til at styre det med diæt alene .
to .
Undgå at spise meget sødede fødevarer såsom tærter , vin , frugtjuice , slik , gelé , og syltetøj . Undgå enhver fødevarer med højt fruktose eller høj fructose corn syrup .
Stærkt sødede fødevarer er høj i urinsyre som kan bidrage til gigt gigt .
3 .
Undgå spise bønner og bælgfrugter , der er højt urinsyre .
Der er masser af fødevarer , som du kan spise , som ikke indeholder urinsyre . Prøv ikke at fokusere på , hvad du går glip af , men det faktum, at du kan spise næsten alt på menuen med FORVENTNING af animalske organer, visse grøntsager , stærkt sødede fødevarer og bønner og bælgfrugter .
4 .
Undgå at spise visse grøntsager , som står højt i urinsyre som blomkål , svampe , brocolli og spinat .
Symptomer på gigt omfatter smerter , rødme og hævelse i ankler og fødder . Gigt kan være så smertefulde , at du ikke kan være i stand til at gå .
5 .
Reducer dit saltindtag eller skifte til en salterstatning . Salterstatninger er som regel lavet af kalium og indeholder ingen salt .
Du kan bruge så meget af salterstatning som du ønsker . Det smager ligesom Real Salt .
Salt kan forværre din gigt leddegigt .
Der kan være tidspunkter , hvor du ikke kan holde din gigt symptomer under kontrol . Hvis du har problemer med at holde din gigt symptomer under kontrol , se din læge .
Du kan tage en over the counter smertestillende medicin så som Tylenol , motrin , Advil eller Alleve til at styre din gigt smerter .
Din læge kan ordinere en over the counter medicin til at kontrollere din gigt smerter , hvis du ikke har være i stand til at styre din gigt .
Der er også receptpligtig medicin for at kontrollere din urinsyre i blodet og holde din gigt under kontrol .

Relaterede Sundhed Artikler