| | Sundhed | infektion |

hvordan man kan naturligvis minimere smerten ved en albueregionen entrapment

　　 Nervus nerve entrapment er en irriterende problem , at mange mennesker står over for som følge af forskellige aktioner . Ligegyldigt hvordan din nerve blev lokket i en fælde , hvad enten det skyldes en skade eller bare sove forkert , kan det blive en smertefuld oplevelse , der rækker ud over denne irriterende , ramte dine sjove ben sensation
1 .
Hold din arm lige , mens du sover . Udover skader , dig, hvor ville vide årsagen , sovende i en forkert position , kan ofte medføre nervus nerve entrapment . Den bedste måde at mindske virkningerne og selv løse problemet , er at sove med din arm lige frem bøjet .
2 .
Bær en albue bandage . Det er måske ikke en cool ting at gøre , men det begrænser mobiliteten på albuen og giver albueregionen en chance for at helbrede . Den konstante opretning og bukning af en albue og gøre symptomerne værre .
3 .
Undgå at læne dig på din albue . Sætte din albue på et bord og derefter læner hovedet mod det sætter otte eller flere pounds på albuen . Når din albueregionen er fanget , kan dette gøre det værre , eller holde det fanget , så det ikke bliver bedre .
4 .
Ligesom din albue , du bør undgå hælder på din underarm . Din albueregionen løber fra din albue til dit håndled og hænder . For at minimere smerte eller følelsesløshed du føler i din hånd, bør du undgå at læne på din underarm . Der kan ikke gøre symptomerne mindre , men når du gør læne din underarm og nerve er allerede fanget , kan det gøre symptomerne værre .

Relaterede Sundhed Artikler