| | Sundhed | infektion |

hvordan man kan helbrede forstoppelse med naturlige afføringsmidler

　　 Forstoppelse er en tilstand, hvis de blev efterladt ubehandlet kan have en skadelig virkning. Hvis du har mindre end tre afføringer om ugen , er det vigtigt at bruge naturlige afføringsmidler , der vil hjælpe med at rydde dine tarme ud . Efter en fiberrig kost , ved hjælp af produkter, der indeholder naturlige ingredienser , der blødgør tarme , og som udøver er alle effektive behandlinger for forstoppelse .
Disse omfatter fødeindtagelse , medicin og mangel på motion . Når fecal spørgsmål bliver fanget i væggene i tarmene skadelige bakterier kan begynde at danne . Dette kan medføre en række fysiske lidelser samt sygdomme . Det er derfor, det er vigtigt at søge behandling for denne tilstand . Forstoppelse lider måske ikke ønsker at bruge barske laksantia , der kan forårsage afhængighed . I stedet disse personer er på udkig efter naturlige afføringsmidler , der er blide , sikker og effektiv . Disse naturlige afføringsmidler være med til at blødgøre afføringen og gør det lettere for den enkelte at have afføring
1 .
Naturlig afføringsmidler kan findes i fiber rige fødevarer . Ikke alene er disse fødevarer hjælpe med forstoppelse symptomer, men de er også meget sund . For forstoppelse spørgsmål opløselige fibre kan flytte afføring ved hurtigt at absorbere vand og danner en gel-lignende svamp , der hurtigt danner i fecal spørgsmål . Frugt , grøntsager og fuldkorn er gode kilder af opløselige fibre . Sveskejuice er også meget effektivt som et naturligt afføringsmiddel .
2 .
Psyllium frøskaller er en god kilde til opløselige fibre . Psylliumfrø svulmer , når vandet kommer i kontakt med det , og det får tarmene til mover gennem tarmkanalen hurtigt . Disse kan findes i naturlige kosttilskud, som sælges i butikkerne .
3 .
Cascara , Senna , Passiflora incarnata , Taraxacum officinale og Aloe Ferox er urter , der er naturlige afføringsmidler . Sørg for , at virksomheder, der fremstiller disse midler er velanskrevne kilder . Dette vil sikre, at produktet er sikkert og effektivt i behandling af forstoppelse .
4 .
Motion har naturligt afføringsmiddel ejendomme . Mange individer er ikke klar over at det at være inaktiv forårsage fordøjelsesproblemer , som fører til forstoppelse . Øge aktiviteten for korrekt afskaffelse af afføring .

gode råd og advarsler

Afføringsmidler at der ikke er naturlige kan være for hård og kan forårsage skade på kroppen , hvis misbrugt .

Relaterede Sundhed Artikler