| | Sundhed | infektion |

hvordan man kan behandle din lavt blodtryk

　　 Til tider kan du føle dig meget tørstig , kvalmende , overophedet og irriteret . Du føler måske du er ved at besvime . Det bliver svært at gå eller endda at komme ud af stolen . Hjernen sender signal til hjertet til at bremse ned , sende blod til arme og ben og sænke blodtrykket . Dette er , når du føler dig tung i benene
en
Nogle gange kan du føle dig meget tørstig , kvalmende , overophedet og irriteret . Du føler måske du er ved at besvime . Det bliver svært at gå eller endda at komme ud af stolen . Hjernen sender signal til hjertet til at bremse ned , sende blod til arme og ben og sænke blodtrykket . Dette er , når du føler dig tung i benene .
Der er to typer af lavt blodtryk .
1 . Ortostatisk intolerance-det systoliske tryk ( øverst ) falder mindre end 20, og det diastoliske tryk ( nederst ) falder med 10 .
2 . Ortostatisk hypotension-systoliske blodtryk falder mere end 20 og det diastoliske tryk falder omkring 10 .
Mest midaldrende kvinder er tilbøjelige til at ortostatisk intolerance . Ældre mennesker , der er over 60 er tilbøjelige til at ortostatisk hypotension .
2 .
måder at bekæmpe lavt blodtryk
 · Drik mindst 8 glas vand hver dag . Det bidrager til at opretholde et normalt blodtryk .
 · Salt -People undgå salt til at opretholde et normalt blodtryk . Men mennesker, der lider med lavt blodtryk kan være liberal med mængden af salt anvendelser i deres mad . Spis så meget salt som du kan tåle , da det øger blodtrykket .
 · Undgå at gå til over tætbefolkede områder , som du kan føle tyngde eller svimmelhed .
 · Har en sød tand-start din dag med noget sødt eller nogle ekstra sukker i din te /kaffe . Have så mange søde retter , som du vil , medmindre du har diabetes . Slik giver dig ekstra energi og straks normaliserer blodtrykket .
 · I hjemmet sidde ved en lav stol sådan, at dine knæ er på et højere niveau end brystet . Dette sender blodet til hjertet og dermed øge blodtrykket .
 · Hold fødderne på en forhøjet platform som tyngdekraften trækker falder blodtrykket .
 · Du må ikke opholde sig i stående stilling for længe . Hold dig i bevægelse dine ben eller ryste dem en smule.
 · Hav altid en chokolade med dig . Når du føler et fald i blodtrykket eller føler lavt , udpakke chokolade og spise det så snart som muligt . Du ville føle sig bedre med hver bid
3
Vigtigt-. Hvis dit blodtryk falder for lavt på det tidspunkt så holde din familie , venner , familie og kolleger informeret om dit problem . Altid holde en glukose pose i lommen , bilen , og kontor og lade alle vide , hvor det opbevares . Fortæl dem, at de skal handle omgående , hvis en sådan situation stiger og lave en tyk pasta af glukose i lidt vand ( ca. 3 slurke ), således at der er mere glucose og mindre vand . Indsæt denne pasta i munden ved hjælp af en ske indtil det tidspunkt, en genvinder bevidstheden . Ikke lukker øjnene . Holde sig vågen , når du kan gå i bevidstløs tilstand , som kan være meget risikabelt . Slappe af og når du føler dig bedre , har noget at spise for at genvinde noget energi . Når du føler dig bedre gøre besøge en læge så hurtigt som muligt .
Mennesker, der lider af lavt blodtryk har ofte morgenkvalme . De finder det svært at komme op fra sengen . Efter et bad de føler tunghed i benene . Det tager en stor indsats for at gøre nogen form for arbejde . I en sådan situation spise noget sødt den første ting om morgenen , tage mere sukker i din morgen te eller kaffe . Dette giver dig et løft i din energi og hjælper dig til at overvinde morgenkvalme .

Relaterede Sundhed Artikler