| | Sundhed | infektion |

hvordan man får over en kold / influenza hurtigt

　　 Det er koldt og influenza -tid igen , og for at inddrive fra en kold hurtigt , eller komme over en influenza hurtig , der er nogle nemme trin , der vil gøre du føler dig bedre på ingen tid flat

Du skal bruge: !
Væv ( og masser af dem ! ) .
Opløse Kolde /Flu Tabletter .
Håndkøb smertestillende .
En varm comfy bed .


1 .
Sleep . Søvn så meget som du kan . Jo mere hvile du får , jo hurtigere du vil helbrede . Prøv og få mindst 12 timer pr nat .
2 .
Tag et varmt bad eller brusebad . Dampen kan hjælpe med overbelastning , og varmen vil slappe af dig , så du er klar til at sove . Få en stor fluffy håndklæde og den mest behagelige at sove tøj du har , og sætte dem lige ved siden af bruseren , så du kan tørre ud og holde varmen.
3 .
Før du sover , tager 2 i håndkøb smertestillende medicin . Brug en opløse kold tablet gerne Theraflu eller Neo-Citron . Drik det varmt . Drik det lige før seng . Put masser af væv ved siden af din seng for dem sent om aftenen nyser . Hvis du nødt til at komme op at gå blæse din næse , du vil vågne dig op og tabe nogle værdifulde søvn tid .

gode råd og advarsler


  Tal med din læge inden du tager nogen medicin ! Dette omfatter i håndkøb medicin . Ingen grund til at gå til lægen , når du bliver syg-. spørg bare i løbet af din næste årlige helbredsundersøgelse , hvis tager disse kolde medicin er OK  

Relaterede Sundhed Artikler