| | Sundhed | infektion |

er mælk godt for gigt ?

　　 Gigt , en form for gigt typisk forværres af kost , forårsager alvorlige smerter og betændelse , især i fødderne . Ny forskning giver en bedre forståelse af , hvilke fødevarer at fremhæve , og som for at undgå for at minimere disse smertefulde virkninger

Faktorer <. /h2 > Personer , der konsekvent spiser en kost tung i purin-rige fødevarer (så som kød , fisk og skaldyr og højt fedtindhold mejeriprodukter ) løber en større risiko for at udvikle gigt . På grund af dette , har læger længe behandlet gigt med kostanbefalinger, i tillæg til medicin.

Gigt Kost

For at minimere effekten af gigt , anbefaler medicinske eksperter om en fedtfattig kost , hvilket minimerer højt fedtindhold kød og desserter . De foreslår også at indarbejde fødevarer som bær , som kan hjælpe leveren at nedbryde urinsyre skabt syre som kroppen behandler disse purin-rige fødevarer .

Nye undersøgelser

Flere nye undersøgelser viser, at en kost rig på fedtfattige mejeriprodukter , der faktisk nedsætter risikoen for at udvikle gigt . Desuden bemærkede patienter, der allerede lider af gigt forbedret symptomer , når de har tilføjet skimme mælk til deres kost . Sundhed Professionals Follow- Up Study og en undersøgelse foretaget af American College of Rheumatology begge besluttet, at fedtfattige mejeriprodukter , i modsætning til fuldfed dem , der faktisk reducerer urinsyre i kroppen .

nye anbefalinger

Medicinske fagfolk stadig tyder på at reducere fedt kød og desserter for at forhindre ophobning af urinsyre . Mange fagfolk i sundhedssektoren også fortaler indbygget skummetmælk og fedtfattig yoghurt , samt bær og grøntsager traditionelt anbefales.

Overvejelser

Forskere mener, at fedtfattige mejeriprodukter , og muligvis sojamælk så godt, øger nyre funktion og fjernelse af urinsyre fra kroppen . Ved at øge indtaget af disse fødevarer , forbedre du din krops evne til at bekæmpe gigt og dens symptomer.

Relaterede Sundhed Artikler