| | Sundhed | HIVADIS |

protein pulver Plan & migræne hovedpine

　　 En af de vigtigste grunde folk engagere sig i et protein pulver er planen at udvikle lean muskel vækst og tabe sig, men de ønsker også at se slankere og vokse sundere og stærkere . Bodybuildere er de hyppigste brugere af protein pulver på grund af muskel-bygningen potentiale . Dette er en ædel sag , men hvis du lider af migræne hovedpine og er på et protein pulver plan , kan du blive forårsager din migræne , eller i hvert fald forværre dem

Hvad er en migræne ?

Mere end bare en almindelig hovedpine , som kan være forårsaget af stress , muskelspændinger i nakke og skuldre eller endog blokeret bihuler , kan migræne hovedpine udløses af arvelighed , hormon niveauer , receptpligtig medicin , miljøforhold og allergier . Mennesker med migræne har ofte følsomhed overfor lys og lyd , kan de opleve smerte på én side af hovedet , svimmelhed , sløret syn og alle andre forhold, der vedrører den omstændighed, at hjernen styrer vores krop . Migræne kan vare fra et par timer til et par dage og er normalt invaliderende , de kan forekomme så ofte som flere gange om ugen til et par gange om måneden

Er protein pulver Safe

For det meste . ? ja , men som med enhver supplement er der en fare for toksicitet eller negative interaktioner . De fleste protein pulver har vitaminer og mineraler i dem samt enten soja , valle , kasein , æg eller anden form for protein , som er blevet rekonstitueret i form af et pulver . Læs altid etiketterne og rådføre sig med en læge om eventuelle tillæg , du har taget for at sørge for overdosering ikke forekommer .

andre fordele ved protein pulver og komplikationer

Protein pulver er også udråbt som værende godt for hjertesundheden og sænke dårlige kolesterol . Disse og andre kosttilskud , har imidlertid også været forbundet med migræne , søvnløshed , depression og bipolar lidelse . Væsentlige, hvad der sker , er overskydende proteiner , vitaminer og mineraler føre til tab af neurotransmittere , som holder hjernen kemi i balance .

protein pulver forbundet med migræne hovedpine

De fleste mennesker , der tager protein pulver ikke oplever nogen negative bivirkninger , men hvis du lider af migræne , mens de tager disse pulvere , bør du overveje at stoppe tillægget . Overskydende protein i din kost kan også beskatte på din lever og nyrer . Overskydende protein kan forårsage en ubalance i hjernens kemi og føre til migræne .

et simpelt eksperiment

Generelt kan folk , der ikke tager i nok protein fra mad til at opfylde deres krops individuelle behov drage fordel af et protein pulver plan . Men hvis du begynder at opleve migræne hovedpine eller en stigning deraf , kan du ønsker at gøre et lille eksperiment på dig selv at kontrollere, om tillægget er faktisk årsagen . Hvis du stopper med at tage protein pulver og din hovedpine falde , kan du blive en af dem, der har en negativ reaktion på protein pulver og bør finde et andet middel til at opfylde dine kostbehov .

Relaterede Sundhed Artikler