| | Sundhed | HIVADIS |

hvordan man kan sænke LH og FSH-niveauer naturligt

　　 Follikelstimulerende hormon ( FSH ) og luteiniserende hormon ( LH ) er væsentlige dele af menstruationscyklus . FSH signaler om, at æggestokkene skal producere follikler , hvorigennem et æg bliver frigivet . Når en hårsæk er fuldt moden , en bølge af LH signalerer, at ægget skal frigives , hvilket ægløsning . Når niveauet af FSH og LH er for højt , kan dette forstyrre ægløsningen og undfangelse. Selv om der er receptpligtig medicin , der kan hjælpe med at afbalancere hormoner , mange kvinder vælger at bruge en naturlig tilgang , såsom yoga , akupunktur eller kinesisk medicin , til lavere FSH og LH niveauer .
1 .
Exercise. Øge blodgennemstrømningen til æggestokkene kan nedsætte produktionen af både FSH og LH naturligt . Øvelser , der fokuserer på bækkenpartiet , som yoga og pilates , kan øge strømmen af blod til æggestokkene naturligt .
2 .
Overvej at bruge kinesiske urter til at sænke dit FSH og LH niveauer . Disse behandlinger er ikke overvåget af Food and Drug Administration ( FDA ) . Udøvere af kinesisk medicin kan skabe en blanding af naturlægemidler kosttilskud, som kan medvirke til at sænke din hormon niveauer . Da naturlægemidler behandlinger kan være potente og ikke FDA godkendt , det er gavnligt at rådføre sig med en læge regelmæssigt under behandlingen .
3 .
Kontakt en udøver af akupunktur . Behandling med akupunktur kan også øge tilstrømningen af blod til æggestokkene , bidrage til at sænke niveauet af LH og FSH . Rådføre sig med en læge i løbet af behandlinger kan hjælpe dig med at overvåge dine fremskridt og kan hjælpe din læge justere behandlinger til at øge deres effektivitet .

Relaterede Sundhed Artikler