| | Sundhed | HIVADIS |

hvordan man bruger ricinusolie til at behandle forstuvninger

　　 Forstuvninger er forårsaget af en skade på et ledbånd , bindevæv der forbinder knogler sammen på leddene . De hyppigst forekommer i anklen , knæ , albue eller håndled og er resultatet af at dreje fælles , mens den er forsynet med vægt . Du kan opleve en forstuvning under idrætsaktivitet , snubler over noget i gården eller falder på isen og bryde din falde med hænderne . En forstuvning medfører smerter og hævelse . Castor olie er en traditionel middel til behandling af forstuvninger

Du skal bruge: .
Uld flannel eller bomuldsklud .
Ricinusolie .
Plast wrap eller elastikbind .
Varmepude eller andre varmekilder.


1 .
Tag et stykke af uld flannel eller en bomuldsklud . En ikke-farvet klud er bedst , så du kan bruge et hvidt håndklæde eller en gammel T -shirt .
2 .
Påfør ricinusolie på huden eller mætte klud med olie-og vride kluden ud .
3 .
Fold kluden , så den passer til forstuvede område , og pak det omkring leddet.
4 .
Cover kluden med en plastfolie eller en elastisk bandage . Pak det tæt , men ikke til det punkt af yderligere ubehag .
5 .
Placer en varmekilde over ricinusolie pack . En varmepude virker godt .
6 .
skub forstuvede fælles forhold til omfanget af dit hjerte , hvis det er muligt.
7 .
Lad hjul olie pack på i mindst 30 minutter og så længe du ønsker . Du kan gentage behandlingen senere på dagen .

gode råd og advarsler


  Søg læge , hvis forstuvning forårsager intens smerte , hvis det ikke starter helbredelse indenfor 24 timer , eller hvis det bliver værre .  

Relaterede Sundhed Artikler